中醫上的女生節欲指的是兩周一次或者是三四周一次，沒有了性生活，那么就不會懷孕，也就不會得性傳播疾病以及能更好的調養身體。不過，大家要注意的是女性到底要多久進行一次性生活還要看個人體質，身體素質一般比較好，3天左右過一次性生活就是比較節制，身體素質會相對較差，就需要減少性生活的頻率，大概要5到7天左右過一次性生活，屬于比較節制。
一般來說，中醫說節欲是兩個星期一次或者兩次，但每個人情況不同，具體的節欲時間也不一樣，而且節欲時間還和女性的年齡有一定關系，如果是20-30歲的健康女性可以4天同房一次，40歲的人通常需要16日，而50歲的人則需要20日。
女性在禁欲后同房要注意雙方衛生，以及不能過于激烈，避免損壞黃體，同時還要避免在月經期間同房，防止發生感染，導致婦科疾病。
如果在性生活后第二天出現精神萎靡、工作無法集中、欲不振、氣短、出汗、失眠、多夢、難以入睡等癥狀，很可能是因為性生活過度引起的，此時就要節欲一段時間。
從中醫的角度來看，節欲可以有效預防性傳播疾病，并且得婦科疾病的幾率會大大下降，同時也能減輕盆腔部充血，利于泌尿生殖系統感染充血后局部炎癥水腫的消退，當然節欲的好處還有很多，如下：
1適度的禁欲可以調養身體，緩解因性生活次數比較多所造成的腎氣不足，并使女性身心愉悅；
2短期的節欲可以使睡眠得到一定的補充，這也是女性禁欲的好處之中的一個關鍵點；
3節欲人群會變聰明，因為禁欲后性激素分泌就會變得緩慢，相對于人體中樞神經的刺激就會減少，可以幫助大腦集中精力，提高專注力。
禁欲主要指縱欲后或者是出現性功能問題后，需要禁止性方面的欲望才有利于病情的恢復，但不建議從長時間沒有性生活，不然容易造成性冷淡，夫妻之間的感情生活也會受到影響。
禁欲是人類社會的一種特有現象，可以是主動的，也可以是被動的，對于禁欲時間，并沒有特別明確的要求，如果是為了懷孕可以禁欲的話，一般3天左右即可，懷孕的可能性會比較大。
