益生菌不是智商稅，無論是孩童還是成人吃益生菌存在好處，如當孩子有腹瀉或便秘情況時，給寶寶吃一些能夠有效改善腸道功能的紊亂，并且還能夠增強孩子的免疫能力，但醫生建議小孩不能長期食用益生菌，因為經常吃的話身體會產生依賴性，導致機體不再產生相應益生菌，從而導致腸道功能的退化，可能產生其他腸道疾病，如腹瀉、便秘等。

吃益生菌并不是智商稅，益生菌中包含對健康有益的微生物，如革蘭氏陽性球菌、嗜酸乳桿菌、雙歧桿菌、乳桿菌等，適量喝可以起到改善便秘、防止腹瀉、增進食欲等作用。

但需要注意的是，免疫缺陷和先天乳糖吸收障礙的人不宜吃益生菌，因為使用后容易導致病情更加嚴重。為了讓大家更加清楚益生菌是不是智商稅，下面整理了大多數人想知道關于益生菌的相關問題，可供了解。

益生菌分為保健類和醫療類，醫生常開的小培菲康、媽咪愛就是屬于藥用類型的益生菌，而紐曼思、君小寶、合生元益生菌就屬于保健類型的，大家在買的時候一定要注意。

臨床上并不存在醫生不建議吃益生菌的觀點，只是說腸道屏障出現問題、消化道潰瘍出血、對乳糖或果糖過敏的人不適合吃，這幾類人群食用后很容易導致吸收不良，以及出現各種腸道不適。

除此之外，兒童也不能長期吃期吃益生菌，通常連續吃益生菌不超過6個月，如果兒童的腹瀉等癥狀比較嚴重，而且頻繁出現可以在醫生指導下延長服用益生菌的時間。