什么是AMH值？

AMH是一種由卵巢細胞分泌出來的激素，可以反映出女性卵巢內還有多少未成熟卵泡。通過血液檢測可以獲得其數值，是預測女性生育能力的重要指標之一。

如何提高AMH值？

1.保持良好的作息習慣

不規律的生活習慣會對身體產生負面影響，因此需要注意保持良好的作息習慣。建議每天早睡早起、規律飲食、適量運動。

2.補充足夠營養

營養對于身體健康十分重要。建議適當增加富含蛋白質、維生素和礦物質的食物攝入，如雞蛋、牛奶、堅果等。

3.定期檢查

AMH值不斷變化，因此需要定期進行檢查。如果AMH值異常低，建議盡早采取措施進行調理。

試管嬰兒是否可行？

1.試管嬰兒并非萬能的解決方案

雖然試管嬰兒可以幫助一些不孕不育的夫妻實現生育愿望，但并非所有人都適合進行此項治療。而且，試管嬰兒也存在著失敗率。

2.根據個人情況選擇治療方式

如果AMH值過低，那么就需要嘗試其他方法來提高它。在選擇治療方式時，應該結合自身情況進行判斷，并遵醫囑進行調理。

3.有條件可選用輔助生殖技術

對于一些無法通過自然受孕的夫妻來說，可以考慮使用輔助生殖技術。但是在選擇這種方法之前還需慎重考慮。

如何做好調理？

1.多喝水

充足的水分可以幫助身體排毒養顏，促進血液循環，還可以增加肌膚彈性。

2.保持心情愉悅

壓力過大會導致激素失衡，進而影響生殖系統的正常運轉。因此需要保持心情愉悅，避免過度焦慮和緊張。

3.堅持適量運動

適量的運動有利于身體健康。但是如果AMH值異常低，則應該選擇輕度的運動方式，并注意不要過度疲勞。