懷孕期頭暈惡心怎么辦

• 妊娠期間出現(xiàn)頭暈惡心的患者應(yīng)該注意休息。盡管孕期的壓力可能會(huì)使患者感到疲勞，但是過(guò)度勞累只會(huì)加重癥狀。因此孕婦應(yīng)該在一天中安排幾次小憩，以充分休息身體。

• 孕婦應(yīng)該注意飲食。應(yīng)該少吃油膩、辛辣刺激的食物，多吃高營(yíng)養(yǎng)的蔬菜水果，以及可以補(bǔ)充能量的食物，比如雞蛋、魚類等。另外在孕期應(yīng)該少吃飲料，避免飲酒，以及多喝水，尤其是在頭暈惡心的時(shí)候。

• 孕婦應(yīng)該多參加戶外活動(dòng)。因?yàn)閼敉饣顒?dòng)可以讓患者有機(jī)會(huì)獲得新鮮的空氣，從而改善睡眠質(zhì)量，減輕頭暈惡心的癥狀。

• 孕婦還應(yīng)該多參加體育鍛煉，比如慢跑、走路等。體育鍛煉可以幫助改善孕婦的血液循環(huán)，改善全身氣血的運(yùn)行，從而減輕孕期頭暈惡心的癥狀。

• 孕婦也可以適當(dāng)?shù)姆盟幬铮愿纳圃衅陬^暈惡心的癥狀。但是在服用藥物之前，孕婦應(yīng)該先請(qǐng)教醫(yī)生，以確保安全無(wú)害