你好,考慮腎虛,建議你可用中成藥六味地黃丸來調(diào)理，注意休息。多食一些具有補(bǔ)腎作用的食物，如甲魚，豬腰等,適當(dāng)運(yùn)動可以達(dá)到養(yǎng)筋健骨,舒筋活絡(luò),血脈通暢,健腎強(qiáng)身之效,增強(qiáng)自身抵抗力