備孕前期無論是女性還是男性，都要調理好身體，這樣才能保證精子和卵子的質量和活力。

那么做試管嬰兒前3個月，應該如何進行調理呢?

一、保持勞逸結合

在做試管嬰兒之前，一定要注意勞逸結合。適當的運動可以保持身體健康，增強身體抵抗力和免疫力，還能提高精子或卵子的質量。但是要注意工作不要過于勞累，一定不要熬夜，注意適當休息。

二、調整好心態

心態對于試管嬰兒來說，也是很重要的，女性若心態不好容易影響到內分泌，從而影響卵子的數量和質量。而男性也要調整好心態，為孕育嬰兒提供健康的保證。

三、保持均衡飲食

在做試管嬰兒之前，建議保持營養均衡的飲食習慣，不要挑食，多吃蛋白質含量高的食物，還要多吃蔬菜和水果。建議戒煙戒酒，不要吃太多寒性的食物和海鮮。

四、不要吃太多藥物

做試管嬰兒前三個月，一定要如實告知醫生自己的用藥情況，在醫生的建議使用藥物。