孕期的女性在飲食上需要特別注意，平時能吃的一些水果到了懷孕期間就不能吃了。香蕉作為我們日常生活中比較常見的水果，孕婦能吃香蕉嗎？相信很多姐妹都有這樣的疑問，今天我們就來聊聊孕婦能不能吃香蕉。

孕婦可以吃香蕉嗎

香蕉是淀粉質豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，三餐前食用一根香蕉還能為人體提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊幾率降低約21%，大部分人都可以食用，當然孕婦也不例外。

婦產科醫生認為，孕婦吃香蕉的食用價值不錯，因為香蕉的營養價值頗高，它不但能給孕婦補充維生素，還能幫助孕婦緩解情緒。此外香蕉中豐富的鉀元素還能幫助孕婦降低血壓，防止中風，所以孕婦吃香蕉的好處還是比較多的。

常聽人說，香蕉吃香蕉會滑胎。孕婦吃香蕉會滑胎嗎？其實這是沒有科學依據的。目前臨床上并未出現孕婦吃香蕉而導致滑胎的情況，女性孕期滑胎可能是其他原因所致，比如先天不足、房勞過度、氣血不足等，姐妹們出現滑胎的情況需要及時找對原因。

孕婦吃香蕉的注意事項

孕婦吃香蕉雖好，但孕婦吃香蕉的注意事項也同樣不能忽視。首先因為香蕉含糖量比較高，所以不能多吃，多吃容易導致血糖數據偏高，妨礙測血糖檢查；其次不宜空腹吃香蕉，因為香蕉中含有較高的鉀、磷、鎂，攝入過多會使孕婦體內的鈉和鈣失去平衡；最后還不能吃未成熟的香蕉，這樣會導致便秘。

很多姐妹都不太了解懷孕一天能吃幾個香蕉,其實營養學家認為，懷孕女性每天吃一只香蕉為最佳，因為香蕉屬于寒性水果，食用過多難免會出現一些副作用。

以上就是懷孕可以吃香蕉嗎的介紹。此外，需要注意的是，香蕉并不適合脾胃虛寒的孕婦食用，這類人群食用后有害無益，姐妹們需要多加注意。