鈣鐵鋅作為人體必需的元素，對兒童的生長發育及智力發展很重要。根據我國第三次營養調查來看，我國兒童缺鈣鐵鋅現象尤為突出[1]。這也引起越來越多的家長關注，大家都在想著如何給孩子科學補充鈣鐵鋅。雖然市面上出了不少兒童鈣鐵鋅，但家長還在發愁：到底鈣鐵鋅口服液哪個牌子好？今天我們就來分享幾招，希望能幫助大家選擇一款合適的兒童鈣鐵鋅。

如何選擇兒童鈣鐵鋅

1、 是否好吸收

家長在選擇兒童鈣鐵鋅時，需要看看里面的成分是否好吸收。雖然鈣鐵鋅補劑所含的都是鈣、鐵、鋅這三種營養成分，但成分來源卻有所不同。不同原料的吸收效果也不一樣。鈣鐵鋅補劑用來補鐵和補鋅的，原料一樣選用葡萄糖酸亞鐵和葡萄糖酸鋅，這兩種原料都易溶解，吸收利用率高。而補鈣的原料常見的有檸檬酸鈣和碳酸鈣。碳酸鈣是無機鈣，一般以固體形式出現。而檸檬酸鈣屬于有機鈣，相比無機碳酸鈣更適合孩子的嬌嫩腸胃，這是因為它是微粉級原料，易溶解，而且它無需依賴胃酸消化，不會對胃產生刺激，溫和好吸收。

2、 是否符合劑量

家長在選擇兒童鈣鐵鋅時，還需要看看產品的成分配比是否科學，并不是成分含量越高越好，需要根據不同年齡的身體需求進行補充。根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》的數據顯示，像1-3歲的孩子每日補充鈣的推薦量為600mg/d，鐵為9mg/d，鋅為4mg/d。家長可根據營養推薦量來挑選合適的兒童鈣鐵鋅補劑。

3、 是否方便服用

既然是給孩子挑選兒童鈣鐵鋅，家長就需要考慮到服用是否方便。一般常見的咀嚼片或膠囊型補劑，孩子吞咽起來比較困難，會增加卡喉風險。像這樣的補劑，最好選擇液體型的，年幼的孩子吃起來方便無負擔。

4、 孩子是否喜歡

兒童鈣鐵鋅雖然是補劑，但在味道上也需要符合孩子的口味。孩子愛喝，才能補充營養，否則營養再豐富也沒有。孩子一般比較喜歡清新的水果口味，所以家長在選購的時候，也需要留意是什么口味的，看看孩子是否喜歡。

看完了這幾招，到底鈣鐵鋅口服液哪個牌子好？不妨看看自然唯他老虎鈣液體鈣。

自然唯他老虎鈣液體鈣，就是一款專門為1-10歲兒童研制的鈣鐵鋅口服液，特別適合1-3歲的孩子服用。這款老虎鈣液體鈣口服液獲得藍帽子標識認證，品質值得信賴。它含有檸檬酸鈣、葡萄糖酸亞鐵和葡萄糖酸鋅，100ml里面含有4000mg鈣、45mg鐵、40mg鋅。每日給孩子補充5ml，即可補充200mg鈣、2.5mg鐵、2mg鋅，符合《中國居民膳食營養素參考攝入量》標準，科學補充不過量。它有淡淡的芒果味，喝起來美味可口，孩子喝了還想要，營養補充很方便。

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