很多研究證明了，體重肥胖對(duì)我們的身體健康是有很大危害的，其實(shí)在我們體重增加時(shí)，身體是會(huì)有一些反應(yīng)征兆的，變胖是有預(yù)兆的嗎？體重增加變胖有哪些征兆危害？下面小編就帶來(lái)介紹。
變胖是有預(yù)兆的嗎
其實(shí)在你體重增加時(shí)，身體是會(huì)向你發(fā)出信號(hào)的喔!
當(dāng)出現(xiàn)味覺(jué)變淡，偏頭痛，抑郁焦慮，睡眠質(zhì)量變差等現(xiàn)象可能預(yù)示著你正在悄悄變胖!
值得注意的是，體重的增加會(huì)影響女性懷孕的概率，以及對(duì)男性生殖器官來(lái)說(shuō)也不是一件好事喔!
體重增加變胖有哪些征兆危害
1、味覺(jué)變淡
如果你飲食太過(guò)放縱，這會(huì)是第一個(gè)出現(xiàn)你身上的征兆，事實(shí)上，此征兆在第一個(gè)月內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)，這看起來(lái)有點(diǎn)矛盾，為什么自己味覺(jué)都變淡了，還是總想吃東西呢?
研究顯示，肥胖會(huì)使味覺(jué)感管減少25%
所以，也就說(shuō)明一個(gè)月前只吃一口巧克力，味蕾就得到了大滿足，但現(xiàn)在你可能得把一整塊巧克力都吃完才能有同樣的滿足感，暴飲暴食的魔鬼循環(huán)就這樣開(kāi)始了。
2、頻繁偏頭痛
但要注意，肥胖也不是100%會(huì)引起偏頭痛，只是會(huì)增加這種癥狀發(fā)生的可能性，因此超重的人比體重健康的人患慢性疼痛的風(fēng)險(xiǎn)更高
3、壞膽固醇變高
你的身體實(shí)際上需要膽固醇來(lái)建立健康的細(xì)胞，就像生活中的一些事情一樣，多了不見(jiàn)得是一件好事，這意味著經(jīng)常吃美味的高脂肪食物，會(huì)導(dǎo)致脂肪在你的血管里堆積，然后你的動(dòng)脈就會(huì)堵塞，從而導(dǎo)致心臟供氧不足，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致大腦供血不足，通俗易懂的來(lái)講，患心臟病或中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)變得更高。
用外行的話來(lái)說(shuō)，你患心臟病或中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更高
4、抑郁和焦慮
研究表明，體重增加和心理健康之間有著密切的聯(lián)系。超重的人比體重正常的人患抑郁癥和焦慮癥的風(fēng)險(xiǎn)要高55倍，更讓人難受的是，盡管男性也會(huì)受到影響，但對(duì)女性的心理影響更為顯著。
當(dāng)你心情不好時(shí)，你就想吃東西，可是吃了就會(huì)變胖，胖了就又會(huì)因此心情不好
5、影響懷孕的可能
高體重指數(shù)會(huì)導(dǎo)致某些荷爾蒙失衡，影響女性的卵子從而導(dǎo)致不孕，當(dāng)然，像偏頭痛一樣，體重增加并不是不孕的唯一原因，只是可能是一個(gè)因素，還有對(duì)男性的影響，肥胖會(huì)影響男性的生殖器官健康
6、肌肉酸痛
體重增加會(huì)導(dǎo)致缺乏維生素D，也就是所謂的陽(yáng)光維生素，這是你的身體所必需的，為了骨骼吸收鈣而更加強(qiáng)壯
如果你的身體維生素D含量不足，你會(huì)全身肌肉酸痛的。
7、睡眠質(zhì)量差
肥胖可能會(huì)導(dǎo)致你在睡覺(jué)的時(shí)候呼吸驟停，并在一夜內(nèi)多次出現(xiàn)，更嚇人的是，這種情況被稱為睡眠呼吸暫停，
當(dāng)上呼吸道在睡眠中被阻塞時(shí)，就會(huì)發(fā)生這種情況，要么導(dǎo)致氣流減少，要么完全阻塞。幸運(yùn)的是，如果呼吸中斷，大腦就會(huì)叫醒你，但這也意味著你的睡眠被中斷了，好的睡眠是可以幫助減重的，也就是說(shuō)，睡眠不足可能會(huì)變胖哦。
8、頻繁的上廁所
你可能得注意你是否頻繁想去洗手間，因?yàn)檫@腎臟疾病的征兆，研究表明，這可能與體重增加有關(guān)。
加利福尼亞大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，肥胖者患腎衰竭的風(fēng)險(xiǎn)是非肥胖者的7倍。
9、DNA的變化
天生的基因不可改變，但信不信由你，你的生活方式會(huì)影響你的DNA，這是由德國(guó)環(huán)境衛(wèi)生研究中心的科學(xué)家們經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)的，這種變化不僅會(huì)增加一個(gè)成年人，患二型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)增加后代患該病的風(fēng)險(xiǎn)。
10、患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)更高
無(wú)數(shù)的研究已經(jīng)證明，不健康的生活方式會(huì)使患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)變高，會(huì)增加一個(gè)人患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，不良的飲食習(xí)慣也不例外，體重增加并不一定會(huì)患癌癥，但確實(shí)會(huì)增加其概率。
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