許多婦女在生完孩子后沒有足夠的牛奶，孩子餓得哭了。在這種情況下，母親們不斷地尋找食物來分娩牛奶。催促牛奶的方法有很多種，很多人會(huì)建議吃榴蓮來催促牛奶。那么，下一個(gè)是由網(wǎng)絡(luò)組織的榴蓮有牛奶的效果嗎？這四種成分都是快速催促牛奶的！供您參考。

首先，榴蓮有牛奶的效果嗎？

母親產(chǎn)后吃榴蓮有一定的牛奶效果。

榴蓮根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)研究和營養(yǎng)研究，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值。果肉含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白質(zhì)，以及維生素B1、B2、C富含鈣、鐵、鎂、磷、鋅等礦物質(zhì)。它是一種營養(yǎng)密度高、平衡性強(qiáng)的熱帶水果。榴蓮是一種滋補(bǔ)有益的水果，非常適合產(chǎn)后新媽媽食用。榴蓮有一定的擠奶功能，奶水不足的媽媽可以吃榴蓮。

產(chǎn)后媽媽吃榴蓮的注意事項(xiàng):榴蓮雖然好吃，但一次不宜吃太多。從中醫(yī)的角度來看，榴蓮性熱滯，產(chǎn)后媽媽不宜吃太多。產(chǎn)后體質(zhì)偏熱的媽媽或喉嚨痛、咳嗽、感冒、氣管敏感、糖尿病的媽媽不適合吃榴蓮，否則會(huì)加重病情，對(duì)身體不好。榴蓮不宜與酒同食，以免造成食物性質(zhì)不相容，對(duì)身體造成傷害。

第二，哺乳期催奶吃什么好？

1.木瓜

木瓜富含木瓜蛋白酶，能促進(jìn)乳腺激素的分泌，從而增加乳汁。非常適合哺乳期的媽媽。最好用催乳素?zé)跄竟吓Ｄ獭?/p>

2.花生

花生有很好的催乳素效果，有助于哺乳期婦女哺乳。因?yàn)榕陨旰⒆雍笃つw會(huì)變差，適當(dāng)吃花生也能滋潤皮膚，抗衰老。

3.豬蹄

豬蹄富含膠原蛋白，不僅能起到美容、淡化妊娠紋的作用，還能促進(jìn)哺乳、催乳的作用。有利于乳汁分泌，非常適合哺乳期的寶寶媽媽。建議用豬蹄煮湯，催乳效果更好。

4.茭白

水竹富含多種維生素，具有良好的潤腸通便和預(yù)防便秘的作用。其實(shí)也有催乳、催乳的作用，所以非常適合哺乳期的女性。