在日常生活中，人們可能經常聽到腦供血不足的疾病。然后，當大腦供血不足時，往往會給我們的健康帶來一些危害，尤其是對女性來說，可能會對身體產生更大的影響。讓我們來看看女性供血不足吃什么。

女性供血不足吃什么好快？

1、枸杞

枸杞具有滋補肝腎、益氣養血的作用。氣血兩虛的患者可以選擇每天吃幾個枸杞，有助于身體恢復，但不宜一次吃太多，以免出現發熱的癥狀。

2、新青椒

新鮮青椒富含辣椒素和維生素C，能促進血管健康，防止動脈硬化和血栓形成。經常吃新鮮辣椒的人很少患腦血栓形成和冠心病。

3、大蒜

大蒜經常出現在日常生活中。大蒜含有維生素B1，可以降低血脂、血壓和大腦健康。吃大蒜可以促進葡萄糖轉化為更多的能量供大腦使用，緩解大腦血液供應不足的癥狀。

4、香蕉

香蕉富含鉀，可以預防腦動脈硬化，降低血壓，預防中風。香蕉可以用來疏通腸胃，避免腦血管事故。每天吃幾根香蕉可以預防動脈硬化，降低血壓，保護心臟。

5、紅棗

紅棗是一種溫和的食物，能補氣補血，健脾健胃。長期吃紅棗可以改善氣血兩虛的癥狀，紅棗含有更多的膳食纖維。適當吃一些紅棗還能促進胃腸蠕動，幫助食物消化。

6、阿膠

阿膠具有顯著的滋陰補血作用，能促進體內血液生長。此外，何首烏與阿膠合作，能促進身體發育和血液再生，調節身體免疫力，緩解面色萎黃、腰膝酸軟、頭暈。