無論是否生過孩子，可能很多人都存在著一個疑問：明明出生口那么小，孩子到底是怎么從里面出來的？

即使生過孩子的寶媽，可能也還是會覺得非常神奇。

孩子是怎么從那么窄的產道出生的？組圖播放全過程，心疼寶寶和寶媽。

生產過程解析

雖然聽起來，孩子出生主要就是胎兒從媽媽肚子里出來，但事實上，生產的過程主要分為三步：宮頸擴張、胎兒娩出和胎盤娩出。

1、宮頸擴張

第一個階段，宮頸擴張，就是產婦從開始陣痛，然后逐漸的開宮口，一直到開十指左右這個階段。

雖然聽起來只是簡單的一句話，但整個過程卻是非常痛苦的。

在這個過程中，產婦會經歷一次比一次強烈、一次比一次間歇時間短的宮縮。

在這個過程中，肚子里面的寶寶也沒有閑著，也在不斷地調整自己的姿勢，把整個身子蜷縮起來，下顎收緊，肩膀也收緊，爭取把自己縮到最小，就像是即將進入賽場的運動員一樣，準備著自己開始生命的第一次競賽。

2、胎兒娩出

第二個階段，娩出胎兒。

在這個階段，一方面是產婦在經過十多個小時開宮口的痛苦折磨之后，還要使出全身的力氣，努力把胎兒推入產道。

另一方面，在這個過程中，胎兒也在不斷地變換著姿勢，配合著媽媽，想要盡快的出來。

這不是一場簡單的沖刺，而是一場馬拉松比賽，對于產婦和胎兒來說，都異常漫長。

最后，經過產婦和胎兒的一起努力，終于胎兒順利降生。

3、胎盤娩出

在胎兒降生之后，并不意味著生產就結束了。還有最后一個階段，需要媽媽把胎兒在肚子里時所在的胎盤娩出來，只有順利娩出胎盤，生產過程才算是結束。

整個過程，充滿了艱辛，無論是對產婦來說，還是對新生兒來說，都是一場生命之戰(zhàn)，非常不容易。

每一個經過這個過程，成功生下寶寶的媽媽和成功降生的寶寶，都是英雄。

網友：真不容易。

為了寶寶更容易降生，這些地方要注意

為了讓整個過程能夠更加順利，在生產之前，懷孕的時候，媽媽在這幾個地方就應該多多注意。

• 注意營養(yǎng)均衡

在懷孕期間，一定要注意營養(yǎng)均衡。

飲食，是人體獲得所需要營養(yǎng)物質的重要方式，在懷孕期間，飲食也變得更加重要，不僅會影響到孕婦的身體健康，對胎兒的影響也非常大。

在這段時間，一定要注意營養(yǎng)均衡，攝取足夠的營養(yǎng)物質，保證胎兒的發(fā)育。

但是在懷孕后期，也要注意除了保證胎兒所需要的營養(yǎng)物質之外，還不能營養(yǎng)過剩，以免胎兒過大，造成生產時的麻煩。

• 適量運動

懷孕期間，一定要注意保持適量的運動。

很多人可能在懷孕之后，擔心運動會影響到寶寶，就盡量減少活動。

其實，在懷孕期間，只要胎兒正常，保持適量的運動是非常重要的。這不僅可以增強孕媽的體質，而且在這段時間經常得到鍛煉，在生產時才能更有力氣，對于順利生產有著非常大的幫助。

生產，是一件充滿了危險，又非常美好的事。

整個過程，無論對媽媽來說，還是對新生兒來說，都是巨大的挑戰(zhàn)，是一次艱難的戰(zhàn)爭。

但是，在經歷過之后，將會有一個新的生命到來，非常美好。

希望每個人在了解到生產這一艱難的過程之后，可以給產婦和寶寶更多的鼓勵，能夠更愛它們。

每一個成功的人，都是英雄。