近些年，科學(xué)育兒越來越普遍。除了注重孕期營養(yǎng)和保健，孕期胎教也越來越流行。身邊很多女性朋友在懷孕時都給胎寶寶進行過各種胎教，最常見的就是語言胎教和音樂胎教。像我自己在孕期就經(jīng)常會聽胎教音樂，碰到特別喜歡的還會收藏。
01什么是音樂胎教
音樂胎教指的是通過對胎兒施加適當(dāng)?shù)穆曇舸碳ぃ龠M腦神經(jīng)突觸和樹突的發(fā)育，為后期智力發(fā)育和音樂天賦奠定基礎(chǔ)的胎教方式。
胎兒在媽媽肚子里4個月的時候就有了聽力，五個月大時就有了聽覺反應(yīng)。到孕6月，胎兒的內(nèi)耳、中耳、外耳等聽覺系統(tǒng)逐漸成型，對外界的聲音刺激會有所反應(yīng)，比如媽媽的心跳、血液流動的聲音。
專家認(rèn)為，孕媽在保證充足營養(yǎng)的條件下，對胎兒實施定期的音樂胎教可促進胎兒的感覺神經(jīng)和大腦皮層中樞的更快發(fā)展。常聽一些旋律優(yōu)美高雅的音樂，還會提高嬰兒對音樂的感受性。
孕婦的情緒變化，將直接影響胎兒的生長發(fā)育。
適當(dāng)?shù)囊魳凡还饽芴找鼻椴伲€能舒緩心情，讓人保持愉悅。醫(yī)學(xué)研究表明，當(dāng)孕婦恐懼、緊張時，體內(nèi)的血管收縮，對胎兒的供氧量也相應(yīng)減少，長期如此，會影響胎兒的大腦發(fā)育。孕婦情緒過于激烈，還有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。
美國心理學(xué)家研究也表明，孕婦長時間焦慮、煩悶、恐懼、胎兒長大后情緒也常常情緒不穩(wěn)定。
像輕音樂、古典音樂都有鎮(zhèn)定平和的功效。對于胎兒來說，低頻的聲音，與子宮胎音合拍是他們更喜歡的音樂。像巴洛克的音樂就屬于低頻的頻率，在孕早期胎兒聽力還在發(fā)育的階段，可以適當(dāng)聽聽巴洛克的音樂，如《卡農(nóng)》、《賦格》等。孕中期后，可以聽的音樂就更多了。
02值得孕期收藏的胎教音樂
一些柔和舒緩的音樂，能幫助孕期的準(zhǔn)媽媽保持愉悅的心情。這里推薦幾套值得收藏的胎教音樂給孕媽媽。
1.《α腦波音樂全集》
研究表明，胎寶寶喜歡聽于子宮內(nèi)胎音合拍的音樂。而這套音樂，就是根據(jù)這套理論制作出來的。
節(jié)拍在60~70，頻率在8~14核磁，其波動跟胎兒大腦中的α和心率波動的圖形很相似，能夠促進胎兒右腦發(fā)育，開發(fā)右腦潛能。
2.《寶寶的異想世界》
這套音樂由荷蘭作曲家雷蒙為他的孩子所創(chuàng)作，專門為智能發(fā)展關(guān)鍵期的嬰幼兒所設(shè)計。美妙的音符中包含有鳥鳴、海浪、呀呀學(xué)語、玩具、幼兒與父母的對話等聲響，能夠促進寶寶與父母之間的親密連接，幫助寶寶舒緩情緒、放松身心。
3.《莫扎特效應(yīng)1和2》
莫扎特的音樂蘊含著與人類生命節(jié)律相通的部分。這首將音樂天才莫扎特創(chuàng)作的音樂和雷電風(fēng)雨、蟲鳴鳥叫等自然之聲完全結(jié)合，節(jié)奏輕快，旋律優(yōu)美，適合孕期和胎兒一起聽。
03根據(jù)喜好選擇不同的風(fēng)格
別以為胎教音樂就是一成不變的，除了柔和舒緩的輕音樂就無其他。經(jīng)過醫(yī)學(xué)界優(yōu)生學(xué)會審定的胎教音樂既包括舒緩輕柔的、也不乏歡快的。
孕媽可以根據(jù)自己、胎兒不同的性格特點，在音樂上選擇不同的曲調(diào)、旋律、節(jié)奏、力度的樂曲。
如果孕媽心情急躁、胎動頻繁不安，可以選擇一些節(jié)奏緩慢、柔和的輕音樂、古典音樂，如《春江花月夜》、《平沙落雁》、《夢幻曲》、《搖籃曲》，幫助平復(fù)自己的心情，讓胎兒不再焦慮。
如果孕媽性格內(nèi)斂，胎動也比較弱，可以選擇一些輕松活潑、有節(jié)奏感的樂曲，如《小星星變奏曲》、《江南好》、《春之聲圓舞曲》、《四小天鵝舞曲》等。這些樂曲節(jié)奏輕快，旋律悠揚，起伏跳躍，可以振奮精神，給胎兒增加生命活力。
當(dāng)然，像一些節(jié)奏起伏比較大的交響樂，如搖滾樂、迪斯科舞曲就不適合孕媽了。2000赫茲以上的高頻聲音也不要給胎寶寶聽。音頻的選擇盡量與宮內(nèi)胎音合拍，避免因頻率過高損害胎兒耳蝸和聽力神經(jīng)。只有符合聽覺生理學(xué)的音樂，才能促進胎兒健康發(fā)育。
04如何安排音樂胎教
可以事先做個計劃，每天什么時間聽，每天聽幾次，每次聽多久？讓胎兒有規(guī)律地接受音樂胎教。建議每日聽兩次，每次10~20分鐘。
音量控制在75分貝左右，這個度相當(dāng)于課堂上演講的聲音。
平時經(jīng)常聽的歌曲不宜太多、太雜，可以選擇固定的幾首，一首曲子反復(fù)聽，天天聽，基本聽熟了以后再更換其他樂曲。這樣才能令胎兒留下印象，起到促進胎兒腦、智力發(fā)育的作用。
成年男子的中低音與巴洛克音樂極其相似。可讓胎兒處于冥想狀態(tài)時產(chǎn)生腦波類似的狀態(tài)，從而提高胎兒的注意力、創(chuàng)造力。音樂胎教有爸爸的參與，效果會更好。爸爸可以為寶寶吟唱一曲自己擅長的音樂，還能促進寶寶音樂能力的開發(fā)。
