你喜愛飲茶嗎？網(wǎng)編身旁就會有許多盆友喜愛飲茶，飲茶實(shí)際上一件十分傳統(tǒng)式的美食文化，從好久好久以前的古時(shí)候剛開始，就早已有飲茶此項(xiàng)文化藝術(shù)了，一直持續(xù)到現(xiàn)在，依然有很多的小伙伴們喜愛煮茶喝，可是每一個(gè)人喜愛喝的茶種類全是不一樣的，并且無需的情況下喝的茶也是不一樣的，一年四季喝的茶也是不一樣的，有小伙伴們問網(wǎng)編，夏季飲茶有哪些好處呢和弊端呢？編就來給大伙兒解疑釋惑吧！

　　一、夏季喝茶的好處

　　1、熱管散熱減溫、生津解渴

　　炎夏炎熱之時(shí)，喝茶的減溫解渴功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)地勝于一般飲品，它是因?yàn)檩比~中的多種多樣成分起著的綜合性功效的結(jié)果。湯色里的咖啡因?qū)ι眢w控制下視丘的人體體溫神經(jīng)中樞的調(diào)整起著關(guān)鍵影響，另外茶中的芬芳物質(zhì)自身便是一種清涼劑，在蒸發(fā)全過程里能從身體肌膚毛細(xì)孔里趕走一定的發(fā)熱量。此外，湯色里的茶氨酸、碳水化合物、水溶性果膠原纖維、芬芳物質(zhì)等能夠刺激性口腔黏膜，推動唾沫代謝，擁有生津解渴的功效。

　　2、能夠補(bǔ)充鉀鹽和水份

　　夏季平均氣溫高，大家出汗較多，身體很多的鉀鹽會伴隨著汗液的排出來而遺失，另外因?yàn)楹馁M(fèi)精力使身體基礎(chǔ)代謝的正中間物質(zhì)如丙酮酸、乳酸菌及二氧化碳等存款較多，造成身體ph酸堿度失調(diào)，代謝紊亂，心律失常，進(jìn)而易造成疲憊、困乏、食欲不佳、困乏乃至頭昏等病癥。

　　二、夏季喝茶的壞處

　　1、致失眠，一次性食用過多太濃的茶會造成神經(jīng)興奮，造成失眠。由于氨茶堿具備較強(qiáng)的有利排尿功效，喝茶過多會造成晚上尿頻經(jīng)常；此外茶氨酸有激動神經(jīng)的功效，夜里飲茶太濃或過多會造成精神過多激動而影響睡眠質(zhì)量。

　　2、致食欲不佳，濃茶水中的單寧酸會凝結(jié)蛋白、結(jié)合維生素b21，造成身體沒法消化吸收蛋白和欠缺維生素b21而造成食欲不佳、神經(jīng)緊張，容易疲勞。

　　3、致結(jié)石，荼葉中的草酸能夠與鈣融合轉(zhuǎn)化成難溶解血液的草酸鈣，長久以往，會造成結(jié)石，因此結(jié)石病病人要慎飲綠茶。