雙側骶髂骨致密性骨炎通常不屬于嚴重疾病，但需結合癥狀程度判斷。治療可通過物理治療、藥物治療、生活方式調整等方式緩解癥狀。骶髂骨致密性骨炎可能與妊娠、慢性勞損、感染等因素有關，表現為下腰部疼痛、活動受限等癥狀。

1、物理治療

熱敷或低頻電刺激有助于改善局部血液循環，減輕炎癥反應。超短波治療可穿透深層組織，緩解骶髂關節周圍肌肉痙攣。急性期疼痛明顯時，建議在醫生指導下使用紅外線照射，每日1-2次，每次15-20分鐘。治療期間應避免劇烈運動，防止加重關節負擔。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解疼痛和炎癥反應。對于伴隨明顯肌肉痙攣者，可遵醫囑使用鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。嚴重病例可能需要局部注射糖皮質激素如醋酸曲安奈德注射液，但需嚴格控制使用頻次。所有藥物均需排除禁忌證后規范使用。

3、中醫調理

針灸取穴以八髎、環跳、委中等為主，配合艾灸可溫經散寒。推拿采用滾法、揉法松解骶髂部軟組織粘連，手法需由輕到重循序漸進。中藥熏蒸選用獨活、桑寄生、威靈仙等藥材，通過蒸汽滲透改善局部微循環。治療期間應避免久坐久站，保持適度活動。

4、運動康復

骨盆穩定性訓練如橋式運動可增強骶髂關節周圍肌群力量。水中運動利用浮力減輕關節負荷，適合急性期后康復。瑜伽中的貓牛式、嬰兒式能溫和拉伸骶髂區域。所有訓練需在無痛范圍內進行，單次持續時間不超過30分鐘，避免過度疲勞。

5、生活管理

使用符合人體工學的坐墊分散骶骨壓力，睡眠時側臥屈膝姿勢可減少關節張力。控制體重在合理范圍，減輕脊柱負荷。飲食注意補充鈣質和維生素D，每日攝入300ml牛奶或等效乳制品。急性發作期可短期使用腰圍支撐，但長期佩戴可能導致肌肉萎縮。

建議患者避免提重物、久坐等加重骶髂關節負擔的行為，睡眠時采用側臥位并在雙腿間夾枕保持骨盆中立位。日常可進行游泳、騎自行車等低沖擊運動，每周3-5次，每次20-40分鐘。若疼痛持續加重或出現下肢放射痛，需及時復查排除強直性脊柱炎等疾病。治療期間應定期評估療效，根據癥狀變化調整方案。