催乳按摩是新生兒母乳喂養的重要手段之一，它有助于促進母乳分泌，緩解母乳喂養期間出現的乳房脹痛、乳腺炎等情況。下面介紹一些催乳按摩的基本手法：

1、拇指按摩：將雙手掌心向外，用拇指指尖輕輕地按摩乳房，從乳房中心向外按摩，每次按摩3-5分鐘，每天2-3次。

2、拇指搓揉：雙手放在乳房上，用拇指搓揉乳房，每次搓揉3-5分鐘，每天2-3次。

3、拇指捏抓：雙手放在乳房上，用拇指捏抓乳房，每次捏抓3-5分鐘，每天2-3次。

4、拇指擠壓：雙手放在乳房上，用拇指擠壓乳房，每次擠壓3-5分鐘，每天2-3次。

5、拇指滾動：雙手放在乳房上，用拇指滾動乳房，每次滾動3-5分鐘，每天2-3次。

6、拇指拉伸：雙手放在乳房上，用拇指拉伸乳房，每次拉伸3-5分鐘，每天2-3次。

7、拇指拍打：雙手放在乳房上，用拇指拍打乳房，每次拍打3-5分鐘，每天2-3次。

8、拇指撫摩：雙手放在乳房上，用拇指撫摩乳房，每次撫摩3-5分鐘，每天2-3次。

以上是催乳按摩的基本手法，在做催乳按摩時，需要注意的是，力度不宜太大，以輕柔的方式按摩，以免造成乳房不適。此外，乳房按摩還可以幫助改善乳房血液循環，緩解乳房疼痛，增強乳房彈性，改善乳房形態，減輕乳腺炎癥狀，改善母乳分泌，提高母乳喂養效果。因此，媽媽們可以根據自己的情況，選擇適合自己的催乳按摩手法，幫助自己更好地哺乳。