眼睛總覺得有東西擋著可能與視疲勞、結膜炎、干眼癥、角膜炎、視網膜脫離等原因有關。可通過人工淚液滴眼、抗炎治療、手術修復等方式緩解，建議及時就醫明確診斷。

1、視疲勞

長時間用眼可能導致睫狀肌痙攣，出現視物模糊或遮擋感。與屏幕使用過度、夜間用眼有關，可能伴隨眼脹頭痛。可通過熱敷、遠眺調節，使用玻璃酸鈉滴眼液緩解癥狀，避免連續用眼超過40分鐘。

2、結膜炎

細菌或病毒感染結膜時，分泌物增多可能形成遮擋感。常見眼紅、異物感，過敏性結膜炎還伴眼癢。需用左氧氟沙星滴眼液抗感染或色甘酸鈉滴眼液抗過敏，冷敷可減輕充血癥狀。

3、干眼癥

淚液分泌不足時角膜表面干燥，可能產生摩擦性異物感。與年齡、環境干燥相關，常伴燒灼感。使用聚乙烯醇滴眼液補充淚液，配合Omega-3脂肪酸攝入改善瞼板腺功能。

4、角膜炎

角膜上皮損傷時可能出現局部視野缺損感。真菌或病毒感染所致者疼痛明顯，需用更昔洛韋眼用凝膠抗病毒，嚴重者需角膜移植手術修復病灶。

5、視網膜脫離

視網膜神經上皮層分離時，視野中會出現固定黑影遮擋。高度近視、外傷易誘發，常伴閃光感。需急診行玻璃體切割術復位視網膜，延遲治療可能導致永久視力喪失。

日常需保持用眼衛生，避免揉眼。使用加濕器維持環境濕度40%-60%，攝入深色蔬菜補充葉黃素。若遮擋感持續超過24小時或伴隨視力驟降、眼痛嘔吐，須立即至眼科進行眼底檢查、OCT等專項檢測，排除青光眼等急重癥可能。糖尿病患者應定期篩查視網膜病變。