紫外線對寶寶眼睛有傷害嗎?大多數家長認為防曬是寶寶從頭到腳涂抹防曬霜,事實上往往忽視了眼睛的防曬——紫外線對寶寶眼睛有傷害嗎(寶寶眼睛如何做好防曬呢)

 紫外線對寶寶眼睛有傷害嗎

 作為人體極其嬌嫩的一部分,眼睛容易受到紫外線的傷害。紫外線中的有害光波是眼睛健康的殺手。它會導致一系列眼部疾病,如角膜炎、視網膜黃斑損傷和白內障。根據相關數據,世界上約有200萬白內障患者是由長期暴露在陽光下引起的。因此,不能忽視眼睛防曬霜。不要讓紫外線明亮而盲目。

 下面我們來看看,紫外線具體對眼睛有什么危害?

 眼瞼:長時間暴露在陽光下不僅會導致眼瞼色素沉著,還會導致曬傷,還會增加皮膚癌、眼瞼皮膚癌、基底細胞癌的風險。

 結膜:長期暴露會導致結膜組織退化和變性,從而導致面部裂縫斑點或翼狀鑒。翼狀鑒于肉的發生不僅會對眼睛的美麗產生不利影響,還會對視力造成損害。臨床上,手術通常用于治療,但治療后很容易復發。

 晶狀體:長時間暴曬會導致晶狀體混濁加速,引起白內障。

 視網膜:長時間暴露會增加黃斑退化的風險,從而增加老年黃斑病變的可能性,

 所有這些疾病都會對中央視力產生不良影響。由此可見,長期暴曬對眼睛健康的危害很大。

 寶寶眼睛如何做好防曬呢?

 1.避免在強烈的紫外線照射時間段外出。

 紫外線輻射最強的時間是上午10:00到下午4:00.盡量避免在這段時間外出。如果你不得不出去,你應該戴一頂帽子和一把遮陽傘,盡量縮短暴露在烈日下的時間。在烈日下休息1-2個小時。最好在下午1:00到3:00安排午休時間,以免暴露在烈日下。

 2.戴太陽鏡,具有防紫外線功能。

 很多人都會佩戴墨鏡,但并非所有的墨鏡都能達到有效的防紫外線功能。如果在烈日下佩戴沒有防紫外線功能的的太陽鏡,瞳孔會在深色透鏡創造的環境中放大,紫外線會通過透鏡直接進入放大的瞳孔,這比不戴太陽鏡對眼睛的傷害更大。因此,在選擇太陽鏡時,我們應該選擇具有防紫外線功能的太陽鏡。并非所有彩色眼鏡都是太陽鏡。太陽鏡應具有紫外線標志,最好選擇紫外線系數高于400的太陽鏡,以發揮防紫外線和保護眼睛的作用。

 3.眼睛要及時降溫。

 眼睛喜歡涼爽,怕熱。因此,我們應該及時冷卻眼睛。長時間暴露在陽光下時,應及時用流冷水洗臉,以降溫眼睛,降低眼病風險,保護視力。

 4.不要直視太陽。

 直視太陽會造成強光直射到眼睛,從而對視網膜造成損傷,甚至在短時間內瞇著眼睛直視太陽,也會造成眼前短時間的黑影癥狀,嚴重影響視網膜健康。

 5.多吃黃綠色果蔬。

 黃綠色蔬菜水果具有過濾藍光的功效,這類蔬菜水果含有豐富的葉黃素和玉米黃素,這兩類色素在進入身體后,會堆積在眼后的光感組織中,當受到強光時,這些組織能過濾藍光,從而起到保護眼睛的作用。常見的黃綠色蔬菜水果有西藍花、菠菜、羽衣甘藍、西葫蘆、獼猴桃、牛油果等。