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嬰幼兒拉肚子能吃雞蛋嗎 (嬰幼兒拉肚子飲食有這些要求)

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嬰幼兒拉肚子期間一般不建議吃雞蛋。嬰幼兒腹瀉期間飲食需注意清淡易消化,避免高蛋白、高脂肪食物刺激胃腸。常見適宜食物有米湯、稀粥、胡蘿卜泥等,同時需預防脫水并及時就醫。1、米湯

米湯富含碳水化合物且低渣,能減輕腸道負擔。將大米熬煮至軟爛后濾出米湯,冷卻至適宜溫度后少量多次喂食。米湯中的淀粉顆粒經糊化后更易吸收,有助于補充基礎能量,但長期單一食用可能造成營養不足。

2、稀粥

稀粥可逐漸過渡為半流質主食,優先選用胚芽米或小米等易消化谷物。煮制時適當延長熬煮時間,添加少量鹽分補充電解質。稀粥能提供適量熱量且不會刺激腸蠕動,適合腹瀉恢復期嬰幼兒食用。

3、胡蘿卜泥

胡蘿卜所含果膠具有吸附腸道水分的作用,蒸煮后搗成泥狀喂食。胡蘿卜泥中的β-胡蘿卜素可在體內轉化為維生素A,幫助修復腸黏膜。注意需完全去除纖維殘渣,每日攝入量不超過50克。

4、蘋果泥

蘋果富含鞣酸和果膠,蒸熟后制成泥狀可收斂止瀉。選擇成熟度高的蘋果去皮蒸煮,避免果酸刺激。蘋果泥能調節腸道菌群平衡,但需注意糖分含量,每次喂食量控制在30克以內。

5、焦米糊

將大米炒至焦黃后研磨成粉,加水調制成糊狀食用。焦米糊中的碳化成分能吸附腸道毒素,減輕炎癥反應。該食物適合急性腹瀉初期,連續食用不宜超過兩天,避免影響其他營養素攝入。

嬰幼兒腹瀉期間應暫停雞蛋、肉類等高蛋白食物,待大便性狀改善后再逐步添加。母乳喂養者繼續哺乳,配方奶喂養者可暫時改用無乳糖配方。注意觀察尿量、精神狀態等脫水征兆,若腹瀉伴隨發熱、血便或持續超過48小時,須立即就醫。恢復期遵循從稀到稠、由少到多的飲食原則,每新增一種食物需觀察耐受情況。保持餐具消毒與手部清潔,避免交叉感染。