焦慮癥不一定是終身的，經過規范治療和長期管理，多數患者癥狀可顯著緩解或完全康復。焦慮癥的預后與發病年齡、病情嚴重程度、治療依從性、社會支持等因素有關。

焦慮癥是一種以過度擔憂和恐懼為核心癥狀的精神障礙，其病程具有個體差異性。部分患者在急性期接受藥物聯合心理治療后，癥狀可能在數月內得到控制，后續通過持續鞏固治療和生活方式調整，可達到臨床治愈標準。青少年起病的輕度焦慮癥患者，早期干預后復發概率較低。而慢性廣泛性焦慮障礙或共病其他精神疾病者，可能需要更長期的治療周期，但通過定期復診和康復訓練，仍能維持穩定狀態。

少數患者可能因遺傳易感性、持續應激環境或治療中斷等因素，出現癥狀反復或遷延不愈。這類情況常見于未規范使用抗焦慮藥物、存在人格障礙基礎或遭遇重大生活事件的患者。創傷后應激障礙相關的焦慮癥狀，其緩解過程往往需要更長時間的心理康復。但即便是難治性焦慮癥，通過調整治療方案和加強認知行為訓練，仍能改善社會功能。

建議焦慮癥患者建立規律作息，保證充足睡眠，每周進行適度有氧運動，練習正念冥想等放松技巧。飲食上增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、核桃等食物，限制咖啡因攝入。定期與主治醫生溝通病情變化，避免自行減藥或停藥。家屬應給予充分情感支持，幫助患者逐步恢復社會交往能力。