夏季由于室內外溫差大,不少的朋友都容易患上風熱感冒,十分影響平日里的正常生活,那么你知道得了風熱感冒吃什么好得快?緩解夏季風熱感冒吃啥好?

 得了風熱感冒吃什么好得快?

 1、喝雞湯

 喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營養豐富,能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力,雞肉中還含有某種特殊的化學物質,具有增強咽部血液循環和鼻腔液分泌的作用,這對保護呼吸道通暢,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。

 2、多食蘿卜

 實踐證明,蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎,壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌勻后沖入開水當飲料喝,每日三次,連服兩天,可以清熱、解毒、祛寒,防治感冒。

 3、糖姜茶合飲

 因感冒多為外感風寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛,甚至怕冷、發熱等癥狀。可用紅糖、生姜、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。

 4、吃食鹽

 實驗證明,少吃點含納的食鹽,可提高唾液中溶菌酶的含量,保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此,每日吃鹽量控制在5克以內,對防治感冒大有益處。

 5、沖服蜂蜜

 蜂蜜中含有多種生物活性物質,能激發人體的免疫功能,每日早晚兩次沖服,可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。

 6、多吃佐料

 研究認為,生姜、干辣椒有助于人體驅逐感冒病毒,止咳化痰。美國癌癥研究院在不久前透露,大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調菜肴時多加點佐料

 7、吃感冒藥

 在感冒后即時服用感冒藥也是非常有必要的,雖然食療法有助于感冒的恢復,但是吃藥是最簡單最快捷的方法。像板藍根等等都是不錯的選擇。

緩解夏季風熱感冒吃啥好?

 第一:獼猴桃

 獼猴桃是多數人都愛吃的,這種食物據悉含有不少的糖類物質,不僅僅可以避免細菌的感染而且還可以改善感冒的癥狀哦,因此當你被風熱感冒纏身了,可以適當的吃點獼猴桃哦。

 第二:綠豆

 風熱感冒了怎么辦呢?其實可以試試吃點綠豆哦。我國醫書記載,綠豆是屬于清熱解暑還有潤燥的食物,喝點綠豆湯時可以幫助治療風熱感冒哦。

 第三:梨子

 梨子時日常最為常見的美食了,而梨子的功效有很多哦,對于風熱感冒還有口感咳嗽等等都具有緩解的效果哦,所以平時可以生吃梨子或者是冰糖燉雪梨吃吃哦,感冒就容易恢復哦。

 第四:草莓

 風熱感冒的朋友咽喉上的不適是最為明顯的,那想要改善咽喉問題可以適當的吃點草莓哦,草莓可以止咳哦,而且含有的維C對于感冒有緩解的效果哦。

 第五:西瓜

 感冒了可以吃西瓜嗎?其實風熱感冒的朋友可以適當的吃點西瓜哦。西瓜中含有不少的水分多,可以緩解咽喉問題,而且還能幫助降溫哦,所以西瓜是不錯的選擇哦。