緩解孕吐可以按摩內關穴，按揉這個穴位具有降逆止嘔的功效，點穴時用持續點按或緩慢按揉的方法，以酸脹為度，試過的Ф媽都說效果較好。還有足三里穴，中脘穴，在神門、皮質下、賁門等耳穴，這些部位都可以起到止嘔的作用，在中醫治療妊娠嘔吐的穴位療法中都是比較常用的。

緩解孕媽媽孕吐的按摩部位介紹

緩解孕吐的方法除了合理飲食、心理疏導、適當運動以外，還有中醫穴位外治法可簡單有效的緩解孕期嘔吐不適，而中醫治療妊娠孕吐常用的穴位這里就為大家分享一下：

1、內關穴

內關穴位于脘橫紋上三橫指，它是手厥陰心包經的絡穴，八脈交會穴，通于陰維脈，合于胃心胸，能調節中焦之氣，調理脾胃，降沖脈及胃中上逆之氣，有心胸內關謀之說，故刺激此穴有止吐的特定作用。

2、中脘穴

中脘穴位于肚臍上四寸，它是任脈經穴、脾胃之募穴，八會穴之腑會，具有健脾和胃，降逆理氣之功效，是治療胃脘部疾病的常用效穴。

3、足三里穴

足三里穴位于犢鼻穴下四橫指，脛骨外側緣一橫指，它是足陽明胃經之合穴，四總穴歌曰“肚腹三里留”，足三里是人人皆知的補益要穴，善于健脾益胃，升清降濁。

4、耳穴

中醫認為，耳為宗脈之所聚，十二經脈皆上通于耳，全身各臟器皆連于耳，選用耳穴療法可以短時間內緩解孕吐。選穴是在神門、皮質下、賁門等耳穴處，給予適度的揉、按、捏、壓，以刺激相應穴位，每日按壓3-5次。

這些穴位可以用按揉法，用手指或按壓棒直接按揉穴位，均可達到健脾和胃，降逆止嘔的作用，但如果通過穴位按摩還是不能緩解，也可以試試其他止孕吐方法，孕吐嚴重則要及時就醫。