其實臍帶繞頸在懷孕期間十分常見，但在孕晚期的臍帶繞頸對胎兒的安全有嚴重的不良影響，不過繞頸一圈也不用太擔心，可以通過適當?shù)倪\動、保持規(guī)律的作息以及數(shù)胎動等來有效預防，同時要注意定時產(chǎn)檢，通過胎心監(jiān)測和B超檢查的方法來及時觀察臍帶的變化。其實孕晚期繞頸一圈也沒想象中可怕，因為也會有臍帶自行解開的情況，所以孕媽媽不要過于的焦慮和緊張，反而不利于胎兒的生長發(fā)育。

如何預防孕晚期臍帶繞頸

孕婦在懷孕期間最重要的階段就是孕早期和孕晚期，尤其是胎兒即將出生的孕晚期，孕媽媽需要格外的小心和謹慎，一切都應該以胎兒的安全為主，認真定時的進行產(chǎn)檢。有的孕婦在孕晚期時產(chǎn)檢時會發(fā)生胎兒臍帶繞頸的情況，臍帶繞頸在產(chǎn)檢時十分常見，過緊或者多圈的臍帶繞頸都有可能造成胎兒缺氧甚至死亡的嚴重后果，所以孕婦一定要引起警惕。那么，孕晚期該怎么預防臍帶繞頸呢?

1、定時產(chǎn)檢

在產(chǎn)檢時通過胎心監(jiān)測和B超檢查才能及時發(fā)現(xiàn)異常情況，通過醫(yī)生的正確指導來改善問題，建議孕婦最好是選擇大型正規(guī)的醫(yī)院進行檢查，這樣才能保證檢查結果的準確性，及時發(fā)現(xiàn)臍帶繞頸的現(xiàn)象。

2、每天堅持數(shù)胎動

胎兒在宮內(nèi)有正常的活動規(guī)律，每天堅持數(shù)胎動不僅有利于胎兒的健康成長，同時還能及時發(fā)現(xiàn)胎動的異常情況，避免胎兒在宮內(nèi)發(fā)生危險。

3、適當?shù)倪\動

孕婦在孕期適當?shù)倪\動不僅能夠增強自身的體質(zhì)利于順產(chǎn)，同時也能防止胎兒出現(xiàn)臍帶繞頸情況，建議孕媽媽選擇較為柔和的運動，避免一些劇烈的運動，反而會刺激胎兒活動頻繁，增加臍帶繞頸的幾率。

4、保持規(guī)律的作息

女性在懷孕期間要避免熬夜，長期熬夜不僅會孕婦的身體造成危害同時還會影響胎兒正常的生長發(fā)育，寶寶的作息時間被打亂，胎動就會頻繁，從而造成臍帶繞頸的現(xiàn)象，所以孕媽媽在孕期一定要養(yǎng)成良好規(guī)律的作息習慣。