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寶寶偏食改善小妙招,4大方式讓兒童不再挑食

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shiyingbao V管理員 /259閱讀/0評(píng)論
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嬰兒偏食會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡、體重不達(dá)標(biāo)，甚至影響智力發(fā)育。因此，家長(zhǎng)在發(fā)現(xiàn)寶寶偏食后，需要及時(shí)引導(dǎo)，糾正偏食的不良習(xí)慣。其中，引導(dǎo)寶寶進(jìn)食，讓寶寶參與烹飪過(guò)程，改變食物形狀，適當(dāng)餓寶寶，都是很好的方法，可以在孩子偏食期間使用。


許多嬰兒在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中會(huì)有部分飲食、挑食的不良飲食習(xí)慣，這與食物不和口味、胃腸道功能異常、元素缺乏等有關(guān)。長(zhǎng)期的部分飲食或挑食會(huì)影響他們的正常成長(zhǎng)，所以父母需要及時(shí)調(diào)整和糾正這些不良的飲食習(xí)慣，以指導(dǎo)嬰兒正確進(jìn)食。


嬰兒部分食物和挑食在生活中很常見(jiàn)，但父母應(yīng)該注意不要放手，及時(shí)改善這些壞習(xí)慣，也應(yīng)該采取正確的方法。以下是四種改善嬰兒部分食物和挑食的技巧，供您參考。


妙招一

進(jìn)食行為指導(dǎo)

  • 寶寶吃飯時(shí)，要引導(dǎo)他們正確的飲食習(xí)慣。吃飯時(shí)禁止看電視和玩玩具。吃飯時(shí)不要讓孩子分心，讓他們專心吃飯。另外，如果寶寶在吃飯時(shí)拖延時(shí)間，家長(zhǎng)可以通過(guò)規(guī)定的吃飯時(shí)間來(lái)糾正。

妙招二

參與烹飪過(guò)程

  • 寶寶偏食或挑食的習(xí)慣不能強(qiáng)行糾正，可以讓寶寶參與父母做飯的過(guò)程，比如洗菜、遞調(diào)味料等小事，這樣可以讓寶寶直觀地了解食物是怎么做的，讓他們有成就感，對(duì)食物感興趣。

妙招三

改變食物的形狀

  • 許多嬰兒在進(jìn)食過(guò)程中可能不想吃雞蛋、米飯、蔬菜等，父母可以改善食物的形狀，讓他們認(rèn)不出來(lái)，這樣?jì)雰壕蜁?huì)重新點(diǎn)燃對(duì)食物的興趣，改變挑食、部分食物和其他不良飲食習(xí)慣。

妙招四

適當(dāng)餓一餓

  • 許多嬰兒在吃飯時(shí)不想吃東西。這時(shí)，父母可以遷就寶寶，不讓他們吃，但要提前說(shuō)好，不吃餓了也不能吃零食。當(dāng)寶寶真的餓了，想吃東西的時(shí)候，可以適當(dāng)餓一餓，什么都不給他們吃。

Tips：

以上四種方法有助于改善嬰兒部分飲食和挑食的壞習(xí)慣。當(dāng)父母糾正這些習(xí)慣時(shí)，他們應(yīng)該首先下定決心，父母應(yīng)該堅(jiān)定，但不要強(qiáng)迫嬰兒立即改變，只有這樣?jì)雰翰糠诛嬍澈吞羰车牧?xí)慣才能得到很好的糾正。


如果嬰兒因缺乏微量元素而偏食，除上述四種方法外，還需要補(bǔ)充缺乏的營(yíng)養(yǎng)。例如，嬰兒缺鋅會(huì)導(dǎo)致挑食、偏食等行為。此時(shí)，家長(zhǎng)不僅要多做含鋅食品，還要及時(shí)給寶寶補(bǔ)鋅，補(bǔ)鋅時(shí)間至少三個(gè)月，有效改善寶寶的偏食習(xí)慣。


如果寶寶因胃腸功能不適而偏食挑食，此時(shí)需要調(diào)整寶寶的胃。家長(zhǎng)可以給寶寶服用腸道益生菌和調(diào)節(jié)脾胃的藥物，幫助寶寶通過(guò)藥物消化。另外，對(duì)于胃腸功能不好的寶寶，家長(zhǎng)一定要做容易消化吸收的食物，以清淡適口的食物為主。