寶寶出生后只有吮吸能力，咀嚼能力是通過后天訓練獲得的。而且，咀嚼能力的發展與寶寶口腔能力的發展相輔相成。如果咀嚼能力發展不好，會對孩子的外表、日常生活中的語言發展和社交能力產生很大的影響。因此，有必要訓練寶寶的咀嚼能力。這里有三個技巧可以訓練寶寶的咀嚼能力。如果他們不能，他們應該盡快學會。

教你三招訓練寶寶咀嚼能力

第一招，按時添加輔食

寶寶需要6個月左右才能添加輔食，鍛煉咀嚼能力的黃金期是6-12個月，所以家長一定要抓緊時間訓練寶寶的咀嚼能力。剛開始添加輔食時，不僅要選擇細膩的泥食，還要選擇合適的勺子，這樣可以減少寶寶對輔食的排斥，方便媽媽喂養，幫助寶寶適應輔食。

第二步，調整食物特性

隨著嬰兒的成長，父母應該有意識地調整嬰兒的食物特征，而不是總是給嬰兒吃糊狀食物。食物的添加應該從細到厚，一般8-9個月的嬰兒可以用牙齦磨食物。當嬰兒10-12個月時，咀嚼能力和協調能力發展迅速。父母可以根據嬰兒的接受能力和發育特點，根據從稀到厚、從稀到厚的原則調整食物的特點，讓嬰兒練習咀嚼食物。

但如果寶寶的大便中總是有大量未消化的食物顆粒，說明寶寶的咀嚼能力不夠，需要給寶寶調回一些精細的食物。等一段時間再試試，繼續加強咀嚼運動。

第三招，培養獨立飲食

父母一直給寶寶喂食是非常有害的，一方面不利于寶寶養成良好的飲食習慣；另一方面也會影響寶寶的咀嚼、吞咽和胃腸道消化。因此，除了逐漸豐富寶寶食物的種類外，還可以準備一套特殊的餐具，讓寶寶學會吃飯。另外，如果媽媽擔心寶寶到處吃，太難清洗，可以準備一個防水圍兜，既可以裝寶寶掉下來的食物，又可以減少寶寶獨立進食的干擾。

總結

以上是“教你三招訓練寶寶咀嚼能力，家長不能快速學習”的全部內容，因為現在大多數家庭只有一個孩子，所以撫養孩子總是很好，但如果咀嚼能力不適當鍛煉，最終可能導致挑食、腸道吸收不良、語言發育障礙等。