眉心中間長痘痘主要與皮脂分泌過剩、毛囊堵塞、細菌感染及內分泌失調有關。調整清潔習慣、控制飲食、調節作息是改善關鍵。

1. 皮脂分泌過剩

眉間區域皮脂腺密集，青春期、壓力大或高脂飲食會刺激皮脂過度分泌。每天用氨基酸潔面乳清潔兩次，避免使用含礦油成分的護膚品。橄欖油按摩可幫助溶解多余油脂。

2. 毛囊角化異常

角質層代謝紊亂會導致毛孔堵塞。每周使用2%水楊酸棉片局部擦拭三次，洗澡時用磨砂膏輕柔去角質。含有神經酰胺的保濕霜能修復皮膚屏障。

3. 痤瘡丙酸桿菌繁殖

細菌感染會引發紅色炎性痘痘。晚間點涂5%過氧化苯甲酰凝膠，晨間使用含茶樹精油的消炎精華。枕套需每三天用60℃熱水消毒。

4. 內分泌波動影響

經期前或熬夜時雄激素水平升高。補充維生素B6和鋅制劑，飲用薄荷茶調節激素。晚上11點前入睡能穩定皮質醇節律。

間痘痘反復發作需排查多囊卵巢綜合征或甲狀腺疾病。持續兩個月未改善應做性激素六項檢測，頑固囊腫型痘痘可能需要光動力治療。保持飲食清淡，避免用手觸碰患處，防曬選擇物理型隔離霜。