中度乳腺小葉增生的治療需結合藥物、生活方式調整及定期復查，其發生與激素水平波動、情緒壓力等因素密切相關。藥物治療可采用中藥調理如乳癖消、逍遙丸，西藥如他莫昔芬、維生素E，同時注意飲食清淡、避免高脂肪食物，保持心情舒暢，定期進行乳腺超聲或鉬靶檢查。

1.藥物治療：中藥如乳癖消、逍遙丸可調節內分泌，緩解乳腺增生癥狀；西藥如他莫昔芬能抑制雌激素對乳腺的刺激，維生素E則有助于改善乳腺組織的血液循環。具體用藥需在醫生指導下進行，避免自行用藥。

2.生活方式調整：飲食上應減少高脂肪、高糖食物的攝入，增加富含纖維的蔬菜水果，如西蘭花、蘋果等；避免攝入含咖啡因的飲品，如咖啡、濃茶。保持規律作息，避免熬夜，適度運動如瑜伽、散步有助于緩解壓力，改善內分泌狀態。

3.情緒管理：乳腺小葉增生與情緒波動密切相關，長期焦慮、抑郁會加重癥狀。可通過冥想、深呼吸等方式放松心情，必要時尋求心理咨詢幫助，學習情緒調節技巧，保持心態平和。

4.定期復查：中度乳腺小葉增生患者需每6個月進行一次乳腺超聲或鉬靶檢查，監測病情變化。若發現腫塊增大或質地改變，應及時就醫，排除惡性病變的可能。醫生會根據檢查結果調整治療方案，確保病情得到有效控制。

中度乳腺小葉增生的治療需綜合藥物、生活方式調整及定期復查，關鍵在于調節內分泌、緩解情緒壓力，通過規范治療和健康管理，大多數患者癥狀可得到有效控制，生活質量顯著提高。