預(yù)防子宮內(nèi)膜異位癥，除了做好經(jīng)期保健防逆流很重要之外，避免多次宮腔手術(shù)、要減少醫(yī)源性創(chuàng)傷的機(jī)會(huì)、預(yù)防高危因素、注重經(jīng)期的衛(wèi)生和性衛(wèi)生、積極預(yù)防相關(guān)的疾病和口服避孕藥都是有效的預(yù)防措施。另外，女性朋友在經(jīng)期調(diào)整情緒也是值得注意的一點(diǎn)，不要過于興奮激動(dòng)生氣或郁郁寡歡。

子宮內(nèi)膜異位癥的癥狀

1、下腹痛和痛經(jīng)，疼痛是內(nèi)膜異位癥的主要癥狀，典型的癥狀就是繼發(fā)性痛經(jīng)進(jìn)行性加重，疼痛多為下腹部、腰骶部以盆腔的中部，有的時(shí)候可以放射到會(huì)陰部、肛門以及大腿，常常是在月經(jīng)來潮時(shí)出現(xiàn)并且持續(xù)至整個(gè)的經(jīng)期；

2、不孕，內(nèi)膜異位癥患者的不孕率是高達(dá)40%的；

3、性交不適，一般表現(xiàn)是深部的性交痛，月經(jīng)來潮時(shí)性交痛最明顯；

4、月經(jīng)的異常，表現(xiàn)為有經(jīng)量的增多、經(jīng)期的延長(zhǎng)以及月經(jīng)淋漓不盡或是經(jīng)前期點(diǎn)滴出血；

5、其他的特殊癥狀，比如說異位在腸道、異位在膀胱、異物到輸卵管可以引起相應(yīng)的癥狀，甚至還有就是手術(shù)瘢痕異位癥也可以在瘢痕處有疼痛或是包塊；

6、在卵巢子宮內(nèi)膜異位癥囊腫破裂的時(shí)候可以發(fā)生急腹痛。

子宮內(nèi)膜異位癥的預(yù)防措施

女性需注意以下幾點(diǎn)以減少子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)病率：

防止經(jīng)血逆流

及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療引起經(jīng)血潴留的疾病，如先天性生殖道急性、閉鎖、狹窄和繼發(fā)性宮頸粘連、陰道狹窄等，這些疾病都容易引起經(jīng)血逆流，影響子宮健康。

避免多次宮腔手術(shù)

女性要盡量避免多次的宮腔手術(shù)操作，防止醫(yī)源性異位內(nèi)膜種植。做好避孕工作，避免多次人流。要進(jìn)行宮腔手術(shù)的話，需要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行，以保障做好術(shù)前術(shù)后處理工作，避免手術(shù)操作不規(guī)范、傷口縫合或清潔不當(dāng)。

要減少醫(yī)源性創(chuàng)傷的機(jī)會(huì)

月經(jīng)期間不要做婦科檢查，盡量避免人工流產(chǎn)，月經(jīng)量過多的人也不要用普通的宮內(nèi)節(jié)育器進(jìn)行避孕。月經(jīng)前最好不要做婦科的治療，比方說宮頸的冷凍治療、微波治療等，應(yīng)該選擇自然分娩的方式進(jìn)行分娩，如果是剖宮產(chǎn)處理不當(dāng)，極易將子宮內(nèi)膜殘片帶入到損傷的組織之中，引起子宮內(nèi)膜的種植。

預(yù)防高危因素

有家族病史的女性應(yīng)該定期做婦科檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情，及早治療。提倡晚婚，也應(yīng)該提倡適時(shí)生育。注意經(jīng)期的衛(wèi)生和性衛(wèi)生，月經(jīng)期間盡量避免登山、騎自行車、長(zhǎng)跑等加重腹壓的運(yùn)動(dòng)，禁止月經(jīng)期間過性生活，不要有多個(gè)性伴侶，這在很大程度上可以避免經(jīng)血的逆流。

積極預(yù)防相關(guān)的疾病

比方處女膜閉鎖、宮頸狹窄、生殖道梗阻等疾病，一經(jīng)確診要積極治療，以免月經(jīng)血淤積在子宮內(nèi)，并逆行到輸卵管及宮腔，引發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥。

口服避孕藥

對(duì)于不想懷孕的女性，口服避孕藥是預(yù)防子宮內(nèi)膜異位癥的有效方法。如果已經(jīng)患上了子宮內(nèi)膜異位癥，口服避孕藥可以有效的緩解癥狀。