產(chǎn)后瘦身的注意事項(xiàng)？太胖了剖腹產(chǎn)容易大出血嗎？經(jīng)常運(yùn)動(dòng)對(duì)于你來說都是一件有益的事情。不管你是想通過運(yùn)動(dòng)有效的減肥瘦身還是塑造很好的曲線，或是強(qiáng)身健體，都會(huì)使得我們的身體更加健康。一天之中，你可以抽取一點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)間，去做做運(yùn)動(dòng)，比如游泳、跑步、跳繩等等，只要你不斷的堅(jiān)持，就一定可以看到效果的。

產(chǎn)后瘦身的注意事項(xiàng)

1、減肥黃金時(shí)期

女性在生產(chǎn)完后還有一項(xiàng)非常重要的任務(wù)，就是母乳喂養(yǎng)，由于需要攝取大部分的營(yíng)養(yǎng)，這也就是眾多女性體重一直飆升的原因。從科學(xué)的角度來說，產(chǎn)后如果節(jié)食減肥，不僅會(huì)導(dǎo)致新媽媽缺乏營(yíng)養(yǎng)身體各個(gè)機(jī)能恢復(fù)緩慢，也有可能引發(fā)產(chǎn)后各種疾病。但是也不要著急，因?yàn)楫a(chǎn)后的六個(gè)月是新媽媽減肥瘦身的黃金時(shí)期，這時(shí)的新陳代謝高，身體也恢復(fù)的差不多，各方面都趨向穩(wěn)定，因此可以采取一些方法恢復(fù)很好的身材。

2、飲食調(diào)配

如果愛美的新媽媽，非得要在產(chǎn)后馬上瘦身，那么必須是要在保證寶寶與自己營(yíng)養(yǎng)攝取充足的狀態(tài)下，不能營(yíng)養(yǎng)過剩也不能缺乏營(yíng)養(yǎng)。其實(shí)比較好的方法是少吃多餐，這樣不會(huì)給胃腸增加負(fù)擔(dān)，食物中的能量也能很快地被身體利用，但是切勿采用節(jié)食的辦法減肥瘦身，這是極為不科學(xué)的，對(duì)身體以及寶寶影響很大。

3、保持運(yùn)動(dòng)

太胖了剖腹產(chǎn)容易大出血嗎

胖人剖腹產(chǎn)比瘦人是有一些危險(xiǎn)的。因?yàn)橹咎瘢诼樽淼臅r(shí)候間隙不容易摸得清楚。要比瘦人多受罪的。還有手術(shù)的時(shí)候，脂肪太厚也易引起感染的。產(chǎn)婦胖做剖腹產(chǎn)和其他的一樣做。只是脂肪太厚，恢復(fù)的時(shí)候要慢一些的。

首先是在麻醉的時(shí)候，孕媽媽那厚實(shí)的身體會(huì)導(dǎo)致脊柱結(jié)構(gòu)很難摸清，讓醫(yī)生在麻醉時(shí)無法找準(zhǔn)位置進(jìn)行手術(shù)穿刺，這時(shí)就只能靠醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)，有可能麻醉成功，也可能失敗，一切只能聽天由命了。

產(chǎn)婦胖總是會(huì)伴有一些妊高癥、水腫的，所以在做手術(shù)的時(shí)候醫(yī)生也會(huì)特別注意的。要注意血壓的變化，還要注意不要誤傷。尤其是產(chǎn)后恢復(fù)方面，因?yàn)橹颈容^厚，又有水腫，傷口易發(fā)生液化，不易愈合，容易感染。要注意早活動(dòng)，保持局部干燥。