高齡產(chǎn)婦好像現(xiàn)在也不是什么特別驚訝的事情，隨著二胎政策的開放，很多想要二胎的家庭考慮生二胎可能很多家庭都面臨這高齡。雖然高齡產(chǎn)婦不新奇，但是高齡確實是很多家庭在懷孕路上的“攔路虎”，不得不說高齡家庭確實在懷孕上更困難，這是事實。就算備孕可能也很難懷孕。那么，高齡女性如何備孕希望小編為大家做的相關介紹能有所幫助。

　　高齡婦女想要懷孕確實不能比最佳育齡階段懷孕要容易。因為高齡對女性帶來的不僅是數(shù)字的增加，隨著時間的推移我們的身體是在不斷的變化。雖然有很多的變化我們看不見摸不著，但卻是有很多都是潛移默化的。而且高齡婦女不僅比年輕時候更難懷孕，而且高齡懷孕生子所要面臨的風險還是很多的，不僅要擔心寶寶是否健康，還要忍受孕期的辛苦。

　　高齡女性備孕難的原因：卵巢功能衰退，卵子質(zhì)量不佳，子宮環(huán)境變差，身體小毛病多，不良的生活習慣，過度減肥等都是高齡女性備孕難的原因。高齡女性如何備孕希望大家可以了解以下幾點：

　　1、備孕身體檢查

　　高齡女性備孕除了考慮胎兒患病幾率之外，還需要注意孕媽的身體素質(zhì)，因為隨著年齡的增加，女性身體的各項機能也會下降，甚至不能承受生命之重。高齡女性懷孕容易發(fā)生妊娠合并癥，所以在懷孕之前首先要建議做一下綜合的查體，查一下血糖，血脂，血壓，肝腎功能及是否有傳染病等情況。

　　2、生活及飲食習慣調(diào)整

　　高齡女性備孕前，要改變不良生活習慣，如戒煙酒、不熬夜。煙酒會造成胎兒畸形，影響女性受孕。高齡女性想要快速懷孕，要及時調(diào)整飲食結構。日常生活中要遠離寒性食物與含鹽類較高的食物。補充葉酸，葉酸對于受孕來說是極其重要的，高齡女性朋友們在備孕期間可以適當為身體補充葉酸，這樣能夠避免在懷孕期間出現(xiàn)貧血的情況。想要補充葉酸日常，不妨可以多吃一些富含葉酸的食物，也可以在醫(yī)生的指導下服用葉酸片。

　　常見含葉酸較多的食物有雞蛋、木瓜等。除此之外，高齡女性還可以多吃一些富含蛋白質(zhì)較多的食物，也有利于懷孕。

　　3、保持良好心態(tài)

　　建議高齡女性在備孕期間不要給自己太大的壓力，如果長期處于壓力之下，反而不利于受孕。所以女性在備孕期間要保持心情的愉快，給自己創(chuàng)造良好的心理環(huán)境，如果有不良情緒要及時進行排解，這樣更有利于提高受孕幾率。

　　4、積極治療疾病

　　積極治療身體存在的一些疾病35歲以后妊娠，患高血壓或糖尿病的比率較大，不僅會影響受孕，在妊娠后也會使自身和胎兒的健康、安危受到很大影響。因此，懷孕之前一定要先去積極地治療，徹底治愈后再懷孕。

　　高齡婦女備孕以上的方法希望大家可以注意，高齡女性如果真的考慮懷孕那么對于身體的調(diào)理是非常有必要的，因為一旦懷孕那么身體可能就會承受正常育齡女性的壓力。大家千萬不要覺得自己的身體狀況還不錯就掉以輕心，高齡女性懷孕后不是說只考慮自己的情況良好，對于胎兒的發(fā)育情況也需要特別留意，因為高齡產(chǎn)婦妊娠其并發(fā)癥的發(fā)生率是比較高的。