2014年12月9日北京衛視（BTV）養生堂20141209期節目內容程凱：身體自帶的“百寶箱”（2）。邀請到的專家是北京中醫藥大學教授程凱。給大家講解寒分幾種，蔥白的功效，我們身上的蔥豉湯在哪里，畏寒，身上的附子理中丸在哪里，甘麥大棗湯的功效等相關內容。

人有三種寒，有些是外邪寒證，比如惡寒，平常出門受寒了，就是惡寒。有內在的寒證，寒性食物容易讓人畏寒；以及會產生奇怪癥狀的假寒。今天程博士用家里常見的三樣食物為主藥治之，并且還會教你身上自備的治療穴位。

蔥白：味辛，性溫，發汗解表，通達陽氣。可別小看這個蔥，它自古以來就是入藥的，很多的經典方里都用到它，比如今天咱們講驅寒，就可以用到蔥豉湯這個方子。那么我們身上的蔥豉湯在哪里呢？

畏寒是指，凡屬多科慢性虛損性疾病，發展至嚴重階段，多以臟腑氣血陰陽虧虛為主要表現，也屬陽虧畏寒范疇。很多消耗性、慢性、功能衰退性疾病，出現類似虛損的臨床表現均可能出現畏寒怕冷為主證的疾病。

附子理中丸具有溫中健脾的功效。所謂“理中”就是調理脾胃的意思，脾胃為氣機升降之中樞，因此要用一些溫中散寒的藥物進行調理。那么我們身上的“附子理中丸”在哪里呢？附子理中丸配方：附子，人參，白術，干姜，甘草。

程博士指出，更年期婦女可見假寒癥狀，常表現為莫名的感覺寒冷，但是自覺沒有任何原因，并且伴有心情煩躁，焦慮的癥狀，都要考慮是否有假寒的癥狀存在了。

甘麥大棗湯有養心安神，補脾和中之功。主治臟躁，即更年期綜合征。小麥能和肝陰之客熱，而養心液，且有消煩利溲止汗之功，故以為君；炙甘草瀉心火而和胃，故以為臣；大棗調胃，而利其上壅之燥，故以為佐。那么我們身上的甘麥大棗湯在哪里，又該怎么按揉呢？

甘麥大棗湯配方：炙甘草12克，小麥18克，大棗9枚。

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