在做試管受精的過程中，每個環節都非常重要，準媽媽都想做到最好，在移植階段，醫生經常說最重要的是保持子宮，但似乎子宮不太聽話，子宮內膜不太厚或太薄，或回聲不均勻，形狀不好，這真的有點憂郁，那么如何培養胚胎嬰兒最喜歡的子宮環境呢？

要了解這些問題，讓我們先看看子宮內膜過厚的情況。子宮內膜過厚的主要原因是卵巢功能障礙引起的雌激素分泌過多。一方面，由于子宮內膜過厚與內分泌紊亂有關，排卵會受到影響，再加上子宮內膜過厚（14毫米），會使受精卵難以植入，所以當子宮內膜過厚時，女性往往更難懷孕。

接下來說說子宮內膜太薄是怎么造成的？正常情況下，子宮內膜厚度較大＜6毫米時，我們認為子宮內膜很薄。子宮內膜薄也與內分泌紊亂有關。如果孕酮值低，雌激素不足，會導致子宮內膜變薄。有些人工操作也可能導致子宮內膜變薄，如流產刮宮，容易損傷子宮內膜的基底層，使子宮內膜無法正常增厚。

為什么子宮內膜的厚度對移植的成功有如此大的影響？當受精卵發育成晚期囊胚時，通過定位、粘附和入侵三個過程植入。晚期囊胚首先接近子宮內膜，粘附在子宮內膜上開始分化。分化的滋養細胞穿透子宮內膜、三分之一的肌層和血管。當囊胚完全埋入子宮內膜并被子宮內膜覆蓋時，植入過程就完成了。

所以胚胎想要植入，子宮內膜非常重要。子宮內膜厚度，臨床認為hCG注射日子宮內膜厚度至少為7mm，當子宮內膜厚度為7mm時，植入率顯著下降，隨著子宮內膜厚度的增加，植入率和臨床妊娠率顯著提高，一般為10-12mm。

然而，僅僅子宮內膜就不能保證床，因為厚度不能量化其功能。我們還應該注意子宮內膜的類型，子宮內膜的類型表示子宮內膜和肌肉層之間的相對回聲狀態。

根據陰道B超檢查子宮內膜可分為三種類型。A型：典型的三線或多層子宮內膜；B型：中等強度回聲均勻，子宮腔強回聲，總線斷續不清；C型：均質強回聲，無子宮中線回聲。臨床數據顯示，在hcg注射日，A型子宮內膜形態最好。

簡單地說，就是掌握子宮內膜的厚度和形狀，但如何保持子宮處于正確的狀態。除了在子宮內膜監測期間服藥和注射外，很多事情都可以從平時開始，從小事開始，如以下事情：

1、科學避孕，避免感染

避孕套不僅能有效避孕，還能防止性傳播疾病感染子宮，避免炎癥上升感染。對于沒有生育需求的女性來說，避免不愿意懷孕的人工流產對子宮內膜的損害是非常必要的。除了避孕套，還可以口服避孕藥，不僅可以避孕，還可以調節月經周期。

2、堅持運動

運動可以增強體質，有利于子宮保健。有氧運動和瑜伽是維持子宮的好方法。運動可以疏導女性器官的氣血循環，調節激素分泌。

3、經期保暖

月經期間注意保暖，必要時可在腹部放置熱墊或暖水袋，促進血液循環，放松肌肉，減少器官痙攣，促進經血排出。

4、保持愉悅

笑十年輕，保持穩定快樂的心情，避免過度緊張是調節內分泌最有效的方法之一，快樂的女性不僅能有健康，而且能散發出迷人的魅力。