拔牙后如何補充營養?
1. 選擇補品只有攝入足夠的維生素和蛋白質，我們才能幫助修復粘膜。為了恢復正常的凝血功能，需要大量的維生素C和維生素K來支持。但是，拔牙后食用的蔬菜和水果的量會明顯減少。建議在醫生的指導下選擇補充劑。此外，還需要給身體補充維生素A，可以選擇魚肝油或維生素A膠囊，但不能吃太多，否則會帶來風險。
2. 提前做好準備拔牙前兩天多吃富含優質蛋白質的食物，不要空腹拔牙。如果日常生活中蔬菜水果吃得太少，很容易導致體內缺乏類黃酮和維生素，從而影響凝血功能。拔牙前一周，應多吃蔬菜和水果，為身體補充維生素C和維生素K，可以緩解拔牙引起的出血，縮短傷口愈合時間。
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