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不知不覺，時間悄悄來到了24年，對于我而言又是一個全新的開始，對于全新的一年有很多盼頭和期待，其中很重要的一點就是堅持寫作，持續精進和提升自己的寫作能力，為自己的自媒體事業布局。
下面開始本周的復盤，將從個人成長、身心健康等維度來復盤。
一、工作事業
這周工作時間較短，一周有3天下午都是去徐醫生那里調理身體，占用了很多工作時間，同時也非常感謝自己工作的靈活性和杉杉對自己的包容和幫助。
1.日常運營杉杉的私域，負責杉杉微信日常運營和維護。
2.持續運營杉杉免費社群。
3.給筆記團隊小伙伴同步本周逐字稿任務，日常給他們加餐分享。
4.日常運營社區和鏈接學員，給學員同步最新信息和給予她們幫助。
5.管理杉杉運營團隊，日常給他們加餐分享，同時幫助他們去成長。
6.沉淀朋友圈打卡群的資料，整理杉杉的分享逐字稿。
7.管理和跟進運營官匯報數據等。
二、個人成長
學習成長
1.參加一次社區的圓桌論壇，學到一些養脾胃的方法，規律飲食和作息，日常多做一些運動，但是不要太劇烈，不要大喜大悲，注意自己的情緒，平時多吃一些養脾胃的食物，康醫生說養脾胃要滲透到生活的方方面面，而不是特地花大力氣去養脾胃。
2.主題式學習私域如何引流、小紅書如何引流到私域。
3.日常學習社區的養生知識，拍八虛還有冬天如何養生等。
4.連續5天早起看杉杉直播，并負責簡單的直播運營。
5.學習《南南個人品牌創富寶典》，學到了如何打造個人品牌，先小步開始，持續曝光自己，可以借助平臺的勢能，打造個人品牌其實就是打造自己的廣告牌，需要持續經營和打造。
6.日常看公眾號文章，每天至少兩三篇，保持信息輸入。
7.學習新媒體變現圈、理白星球，保持對自媒體信息的敏銳度。
8.日常爬樓學習魚菇涼和可粒社群內容。
9.本周聽書時長7小時23分鐘，聽完了4本書。
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本周小進步
這周又明顯感覺到自己思維的提升，我對于自己的期待就是一天比一天，一年比一年好，就像一個笨小孩一樣，努力地前行，雖然走地很慢，但是只要在路上，就永遠不晚。
1.學會主題式學習，不再是零散學習，分模塊學習，并且馬上寫下自己的行動清單。
2.學會寫總結復盤，以前學習完一個東西或者和別人交流完也就完了，但是現在會刻意練習，學習完馬上花幾分鐘總結還有寫下自己的行動清單，讓學習真正為自己所用。
3.重新恢復寫感恩日記和幸福日記的好習慣，并分析為什么之前沒有堅持下來，一方面是因為真的忙，另一方面也是自己不夠重視這件事，久而久之也就斷了，包括為什么沒有堅持寫作，出于完美主義心態，總想著寫地很好才可以發公眾號，但是接受自己寫地差的事實，并且馬上寫起來，這樣才會越寫越好。
4.開始理解很多杉杉曾經跟自己說過的事情，比如當群紅之類的，很多事情只有你覺到悟到的才是自己的。
5.越來越注重自己的健康，每天都在學習健康養生知識，同時也在跟身邊人普及健康知識，希望每一個人都能健健康康的。
6.會主動規劃自己的學習，不再是盲目地學習。
7.用他律帶動自律，比如這周23年復盤遲遲沒有修改好，有一天，自己給麗娟發了50塊紅包，跟她說如果自己沒有完成23年年度復盤，就罰款50塊，后來自己果然按時完成了。
8.限時訓練，提升工作效率。
反思總結
1.發現自己有很嚴重的畏難情緒，比如這次寫作訓練營開營三四天了，但是自己一篇作業都沒有完成，一方面是因為身體不舒服，所以做什么都提不起勁，另一方面也是因為自己有很強的畏難情緒，覺得作業太難，于是不愿意開始去寫，但是越是硬骨頭，自己越要啃下來，今晚就要補完3篇作業，即使寫地狗屎爛，但是只要自己完成了就很棒了。
2.看書時間比較少，自己原定的目標是每天看書半小時，但是目前并沒有達到。沒有做到的原因在于自己還沒有養成每天看書的習慣，習慣了看一些碎片信息，但是很難靜下心來看一本書，從下周開始要去改善。
三、身心健康
這周越來越注重自己的身體健康，除了注重日常的飲食、睡眠，還去徐醫生那里調理身體，同時也開始關注自己的情緒，避免大喜大悲或大怒。
1.這周去調理了三次身體，分別是肚子、后背、腿部和臀部，整個人的狀態也越來越好，肚子的脹氣消掉了很多，后背的肩胛骨平了很多，調理了大腿之后，這三天也不再便秘了，寒氣排出去了，身體也很容易熱起來，氣色一天比一天好。
2.日常吃桂圓，維生素C，喝補氣血茶，還吃了銀耳。
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3.這周自己榨了一次果汁，蘋果+橙子+番茄汁，還喝了一次五谷豆漿。
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4.每天晚上11點半之前上床，保證自己12點左右能入睡。
5.每天練功至少半小時，午飯后散步半小時。
四、美好生活記
美好生活記包含了每天的幸福日記以及感恩日記，記錄生活的點點滴滴美好。
1.調理身體，看到自己身體越來越好，發自內心的喜悅和幸福。
2.本周吃了6個蛋撻，作為一個吃貨，有的時候只是吃到自己很喜歡的東西，都會很滿足。
3.日常和詩麗寶貝聯系，看到詩麗寶貝變得越來越自信，越來越有底氣，發自內心地為她高興，同時和男盆友的感情也是很甜蜜，隨喜詩麗寶貝。
4.每天和杉寶一起學習成長，感恩杉寶愿意一直帶著我，一直手把手地帶我實戰，幫助我提升自己的能力還有改變自己錯誤的思維和習慣，還有日常生活中也是對我關懷備至，經常收到她愛的表白。
5.感謝麗娟寶貝這一年多以來，一直默默地幫我排版公眾號，并且督促我做很多事情，如果沒有她的督促，我想我也很難堅持更新公眾號，感謝麗娟寶貝。
6.感謝佳佳贈送給我一個社群合伙人名額，收到這么貴重的禮物，又驚又喜，感謝佳佳，太幸福了。
7.感謝小角色姐關心我的身體，感恩，感謝姐姐一直以來的陪伴。
8.感謝亞運大大每天幫我們做早餐，每天早上都能吃到健康又美味的早餐，感恩，遇到這么好的老大真的太幸運了。
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9.感謝杉寶在我腿腳不方便的時候，幫我買了兩個蛋撻，感恩。
10.感謝徐醫生幫我調理身體，讓我身體越來越健康，還給我做心理療愈，感恩。
11.感謝小薛同學陪我聊天，給我分享很多養生知識，感恩。
12.每天都吃地很健康，還泡了銀耳吃，還學會了榨果汁，給自己點贊。
13.這周的睡眠很充足，周末睡了下懶覺，整個人都特別幸福。
14.感恩家豪陪我聊天，在自己發燒時不忘關心我，經常關心我的身體，感恩。
15.收到南南送的《個人品牌創富寶典》還有收到在直播間中獎的禮物，特別開心，感恩愛的禮物。
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16.收到了保暖內衣，以后再也不怕冷到自己了。
17.看了一集《奇葩說》，也讓自己開始思考別人夸你努力到底是不是好話，非常棒的綜藝節目。
五、下周計劃
1.每天定投10-30分鐘學習健康知識，學習《黃帝內經》。
2.日常學習關于自媒體知識，并寫行動清單和總結。
3.完成粥左羅寫作訓練營作業，目標獲得優秀學員獎。
4.每天花時間鏈接和陪伴重要的人，每周至少跟媽媽打兩次電話。
5.每天寫感恩日記和幸福日記，提升自己的幸福度和保持感恩之心。
6.看關于人生規劃的書籍，寫自己的人生規劃。
7.去養生館調理身體兩次，并且記錄下自己身體的變化。
8.刻意練習寫朋友圈文案的能力，每天至少原創一條朋友圈。
9.每天至少花10分鐘看大咖的朋友圈，學習他們如何發朋友圈。
10.每天至少看書半小時，每天至少聽書半小時，主題式學習。
11.看2-3篇粥老師新媒體變現圈的文章，并輸出筆記。
六、雪花朋友圈
朋友圈每天會分享關于我的美好生活記錄，還有我的所思所想，不定時也會分享一些健康小知識，歡迎圍觀，一起見證，期待我們都能成為了不起的自己。
越復盤越成長！期待我們都能成為了不起的自己！
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文字 | 雪花
編輯 | 麗娟
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#作者介紹
我是雪花，一個愛折騰逐夢的95后女孩，不煩書屋金牌運營官，公眾號寫作者，數字游民，在大理旅居中……
人生座右銘：甘為人梯，近我者富
希望成長路上有你的見證！
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