中藥講究四性，即溫涼寒熱。人們?nèi)粘Ｊ秤玫乃?、蔬菜也有溫涼寒熱之分?/p>

一般認(rèn)為，溫?zé)嵝允澄锎蠖鄿刂小⒅枴⑸⒑?，常?yīng)用于寒性病癥。寒涼性食物大多清熱、瀉火、解毒等，常應(yīng)用于熱性病癥。而平性食物健脾、開胃、補(bǔ)益身體。

今天你醫(yī)生來為您總結(jié)常見果蔬食性大全，想食療調(diào)養(yǎng)，這一張表就夠了！

溫性、熱性果蔬

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寒性果蔬

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涼性果蔬

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平性果蔬

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