1.月經推算法

女性的月經周期都是既定的，盡管有些人會推遲會延后，但時間一般都不常，大部分的女性都固定在一個時間期限內。

比如說有些人的月經周期是28天。用月經推算法來找排卵期，排卵通常發生在月經周期的中間，也就是下次月經前14天左右。

但是由于月經也受到環境、情緒、身體狀況、藥物的影響，所以排卵期并不是那么容易找到，還有些月經周期不規律的女性，就需要配合其他的方法來找準排卵期了。

2.體溫檢測法

女性的基礎體溫會在排卵期到來之前有所改變，排卵后的24小時升高0.3-0.5°，持續時間為12-14天。

當檢測到體溫升到最高，基本上就已經接近排卵了，或者測到體溫升高就同房，成功的概率也非常高。

不過體溫測試法是驗證法，并非預測排卵。

3.宮頸粘液檢查法

女性的白帶也是一個重要的信號。在排卵期受到了孕激素和雌激素的影響，宮頸粘液在排卵前后會有所變化，這些都是自己可以體會到的。

在排卵前1-2天內宮頸粘液會變得稀薄、透明、可拉成絲，拉絲程度可達到7-250px，排卵后白帶會變成漿糊狀。

4.排卵痛法

有些女性在兩次月經來臨的時候，會感受到下腹疼痛，這就是“排卵痛”，由于排卵痛會根據不同人而表現出不同癥狀，很多人并不會有疼痛感。

所以這些卵子從卵巢排出時所產生的的排卵痛，并不能準備測到排卵期，只能說因人而異吧！

不過，排卵痛有明顯的癥狀就是：感覺突然左下腹或右下腹痛，有些人感覺像是抽筋或岔氣。

5.排卵試紙檢測法

使用排卵試紙驗尿的方式測排卵期是比較準確的，而且女性在家就能完成這一自測方式。女性的LH水平在排卵前24-36小時最高，測定到強陽基本上就接近排卵了。

不過，有些患者比如多囊卵巢綜合征患者、卵巢早衰者、HMC促排卵者就不適用排卵試紙測排卵了，因為它們不排卵LH也很高。

6.B超檢測法

B超檢測是目前最有效的檢測卵泡的方法，觀測卵泡的發育情況來確定排卵期。

在排卵日到來之前，卵泡是在不斷長大的，如果檢測到最大的優勢卵泡，那就證明了卵泡即將破裂，也就是要排卵了。