月經兩個月來一次怎么調理？月經周期超過35天就算月經稀發。就提到的情況來看，考慮是第一和第二種可能性較大。盡管近兩個月沒有性生活，但考慮已經兩個多月沒有來過月經，常規驗孕還是有必要的。

正常女性的月經周期21-35天時間，長于35天定義為月經稀發。月經持續2-7天干凈。每個月月經量在5-80ml之間屬于正常。從描述的情況來看，今年改變環境以后，月經周期不太規律，這一次出血又不太與以往月經一致，那么需要考慮以下幾種可能性：

1. 1. 這一次月經就是比以往少一些，偶爾一個月偏少也不一定就是問題；
2. 2. 功能性子宮出血。比如這個月沒有發生真正意義上的排卵，或者近期剛好就在排卵期前后，是排卵期出血；
3. 3. 子宮內膜息肉等疾病所致出血；
4. 4. 妊娠相關出血。

月經兩個月來一次且量少呈咖啡色建議去抽血查一下性激素六項，看看內分泌水平是否正常（比如是否存在高雄激素血癥等，如果條件允許，比較好同時查一下甲狀腺功能）。另外，比較好同時再復查一個B超，為的是再次排除子宮內膜息肉等疾病（七月份才做過沒有問題，存在異常的可能比較小）。如果說性激素結果無異常，可以繼續觀察，也可以嘗試使用短效避孕藥來調整月經周期。