夫妻想要成功懷孕，精子和卵子必不可少，只有精子和卵子結(jié)合才可以形成受精卵，并且擁有屬于自己的寶寶，但是很多夫妻在備孕期間認(rèn)為只要增加行房次數(shù)就可以提高受孕幾率。殊不知，每個人的身體素質(zhì)不同，卵子和精子的質(zhì)量不同，受孕幾率也有所不同，所以并不是增加循環(huán)次數(shù)就可以。可能有很多夫妻會將重點放在女性卵子上，卻不知精子也很重要，如果能抓住精子的存活時間，成功受孕幾率會更高。

精子怎樣進(jìn)入子宮和女性的身體卵子結(jié)合？

想要順利進(jìn)入子宮需要通過陰道，陰道的酸堿度的對精子來講非常重要。如果女性的陰道酸堿值比較低時，活力比較差，或者發(fā)育不完全的精子就沒辦法通過陰道，可能在每次性生活當(dāng)中，男性會射出大量精子，而龐大的數(shù)量是為了個別精子能進(jìn)入女性陰道做鋪墊。因為質(zhì)量比較差或者活力不夠的精子在沒辦法進(jìn)入陰道時會犧牲，這些犧牲的精子能起到緩沖作用，也就可以讓其他精子順利進(jìn)入和卵子結(jié)合形成受精卵。

精子在女性身體內(nèi)存留的時間是多久？

一般來講，在一次性生活當(dāng)中，精子可以在女性宮頸口存活15分鐘，一旦和卵子結(jié)合，女性身體的酸堿值就會發(fā)生變化，而沒有和卵子結(jié)合的精子就會馬上喪失活性。如果進(jìn)入陰道內(nèi)的精子沒有和卵子結(jié)合，會在女性身體內(nèi)停留72小時，在72小時后就會逐漸死亡。因此女性想要成功受孕，可以選擇在排卵期前一天進(jìn)行性生活，這樣成功受孕的幾率就會比較高。

男性如何提高精子質(zhì)量？

1、食療

生活中有很多食物可以幫助提高精子質(zhì)量和數(shù)量，如生蠔、牡蠣等，這些食物中所含的鋅可以參與精子生成，提高精子質(zhì)量。

2、戒煙戒酒

在備孕期間煙酒要禁止，煙酒會影響血管彈性，也會導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，甚至?xí)绊懯芫眩虼讼胩岣呔淤|(zhì)量，戒煙戒酒是必要。

3、補充葉酸

都知道女性在備孕期間要開始補充葉酸直至懷孕后三個月，而男性也一樣，葉酸可以提高精子質(zhì)量，還能提高精子和軟質(zhì)結(jié)合后的質(zhì)量，避免受精卵出現(xiàn)畸形。

溫馨提示

夫妻進(jìn)入備孕期后想提高受孕率，不僅要了解卵子情況，精子的各方面也要注意，特別是精子的存留時間，把握好停留時間成功受孕的幾率會提高