都希望自己在性愛中能更持久，然而往往不盡人意，其實(shí)，通過一些小改變來延長性愛時(shí)間。1、適當(dāng)停止女方給男方性刺激時(shí)，如果男方感覺到即將，可以通過提示讓女方停止。如果將無性喚起設(shè)為0，將射精設(shè)為10，那么在實(shí)施性刺激過程中，男方感覺到性刺激度為8時(shí)，可以告訴女方立即停止。2、深呼吸即將射精時(shí)，呼吸會(huì)變得既快又淺，此時(shí)緩慢深呼吸有助于平穩(wěn)情緒，延緩射精。深呼吸的關(guān)鍵是吸氣和呼氣都應(yīng)盡量達(dá)到極限量，即吸到
都希望自己在性愛中能更持久，然而往往不盡人意，其實(shí)，通過一些小改變來延長性愛時(shí)間。
1、適當(dāng)停止
女方給男方性刺激時(shí)，如果男方感覺到即將，可以通過提示讓女方停止。如果將無性喚起設(shè)為0，將射精設(shè)為10，那么在實(shí)施性刺激過程中，男方感覺到性刺激度為8時(shí)，可以告訴女方立即停止。
2、深呼吸
即將射精時(shí)，呼吸會(huì)變得既快又淺，此時(shí)緩慢深呼吸有助于平穩(wěn)情緒，延緩射精。深呼吸的關(guān)鍵是吸氣和呼氣都應(yīng)盡量達(dá)到極限量，即吸到不能再吸，呼到不能再呼。同時(shí)，腹部也要相應(yīng)收縮與脹大到極點(diǎn)。
3、選擇女上位
選擇合適的性愛體位可以達(dá)到延長性愛時(shí)間的目的。女上男下的性愛姿勢可以讓女方掌握主動(dòng)權(quán)，男方用力少，肌肉更松弛，獲得刺激也更少，不會(huì)輕易射精。此時(shí)，女方動(dòng)作可適當(dāng)放慢。
4、不急于進(jìn)入
前戲明顯喚起女方后，男方不要急于進(jìn)入。此外，感覺臨近高潮時(shí)，男方不妨立即退出。
5、別惦記高潮
心里越是惦記著，性高潮就可能來得越快。將注意力集中在你正在進(jìn)行的動(dòng)作上，有助于推遲性高潮的到來，使性愛時(shí)間更長。
