現(xiàn)如今，越來越多的父母開始重視寶寶的生長發(fā)育，而市面上的營養(yǎng)品也層出不窮，讓人眼花繚亂，像什么Blackmoresl魚肝油，惠氏dha等，都是比較常見的。因此對其不是很了解的孕媽們，可能會將兩者混淆，那么魚肝油與dha究竟是不是一樣的，以及二者有哪些區(qū)別等，一起來看看吧。
魚肝油與dha是否一樣
魚肝油與dha不一樣，魚肝油是無毒魚類肝臟的提取出來的脂肪油，主要成分是維生素A與維生素D，就是以前說的AD丸，主要用于防治夜盲癥、角膜軟化、佝僂病和骨軟化癥等等。
DHA，全名是二十二碳六烯酸，是一種多元不飽和脂肪酸，在其化學結構中有22個碳原子及6個雙鍵，因為第一個雙鍵是位於自尾端算起第三個碳的位置，所以是屬於Omega-3系列的脂肪酸，DHA屬于人體必需脂肪酸之一。
dha和魚肝油的區(qū)別
dha是二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是神經(jīng)系統(tǒng)細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在視網(wǎng)膜中約占50%，因此，對嬰兒智力和視力發(fā)育至關重要。
且dha與大腦和眼部都有關系，它可以透過腦部屏障直達腦部，成為腦部重要物質(zhì)。dha能增加腦神經(jīng)細胞突觸，活化大腦神經(jīng)功能，腦神經(jīng)細胞傳導信號也需要依賴dha，可以提高兒童智力，但一定要按照正確的dha服用方法進行使用才行。
而魚肝油是維生素AD，同鈣搭配使用，更好地促進鈣吸收，可以預防佝僂病等，常用來防治維生素A和維生素D缺乏癥。維生素A對于維持正常的視覺功能、免疫系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)的健康很有幫助，理論上除早產(chǎn)兒、欠發(fā)達地區(qū)兒童和孕婦外都不容易缺乏。
但慢性腹瀉可能造成維生素A損失，導致干眼癥、夜盲癥等癥狀。維生素D有助于促進人體對鈣、磷的吸收，促進骨骼和牙齒發(fā)育，維持正常的新陳代謝;維生素D缺乏會導致佝僂病、骨軟化癥等。
通過以上了解我們可以知道，實際上，魚肝油只是簡單的營養(yǎng)補充品，并沒有大家想象中的“滋補”作用。如果生產(chǎn)品牌沒有額外添加DHA成分進去，那么魚肝油是不會起到補充DHA的作用。
魚油和魚肝油只有一字之差，但卻是兩種保健品，魚油卻含有豐富的DHA。準媽媽在免費獲取之前，比較好先明確自己的免費獲取需求，再進行選購。畢竟魚肝油的作用和dha作用相差還是非常大的。
