每個男人都希望自己的性能力越強越好，這樣才能享受完美房事。江湖上盛傳的壯陽藥、藥店里熱賣的保健品，都會拿來一試。有時甚至無意中成了小白鼠。其實提高性能力沒有那么麻煩，通過適當的按摩就能提高性能力，當然這需要男人堅持不懈的努力，日久才能見真章。冬季摩揉養睪丸人們常說冬季是保養身體的好時節，小編要告訴大家，冬季也要注意睪丸的保養。冬季堅持摩揉睪丸可以壯陽。將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使
每個男人都希望自己的性能力越強越好，這樣才能享受完美房事。江湖上盛傳的壯陽藥、藥店里熱賣的保健品，都會拿來一試。有時甚至無意中成了小白鼠。其實提高性能力沒有那么麻煩，通過適當的按摩就能提高性能力，當然這需要男人堅持不懈的努力，日久才能見真章。
冬季摩揉養睪丸
人們常說冬季是保養身體的好時節，小編要告訴大家，冬季也要注意睪丸的保養。冬季堅持摩揉睪丸可以壯陽。將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側睪丸位于手掌心，左側睪丸位于拇指、食指及中指羅紋上，然后輕輕揉動，向右向左各轉30~50次，以略有酸脹感而無痛為度。
睡前按摩腹股溝
男人按摩腹股溝，也對增強性欲、提高精力有一定的作用，堅持不懈，有壯陽養生的功效。具體做法是：臨睡前，將兩手放于兩側腹股溝處(大腿根部)，以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數次。
摩擦下腹滋陰補腎
都說腎是男人的生命，補腎能夠提高男人的性能力。在臨睡前，可將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度，此種按摩法有助于滋陰補腎。
攀足按摩補腎壯陽
攀足按摩法可以強壯腰膝、補腎固精，極具壯陽之功效。按摩時取仰臥位，兩手從膝蓋上拉到髖關節，經前腋窩線上行至頭上，兩手十字交叉手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落手向前伸，上身前彎，兩手搬足心涌泉穴處，腳用力蹬直，手與腳用力相反，松手使身體恢復仰臥狀。如此反復10次，或根據能力而決定次數。
健康的身體是完美房事的基礎，男人若能堅持按摩，必定能讓自己的性能力有所提高，享受到更加完美的房事。
